027：如何应对疲惫无力感？

问：有时工作热情很高，但有时会感到疲惫，好像是有周期的，而工作却要求不能疲惫，常有无力感，如何在平凡的岗位上，保持强烈的工作热情？

答：疲惫了就休息一下呗，有什么大不了的？平时工作累了，就允许自己懒一下，谁都不是机器人。懒一下就懒一下，原谅自己的失败与不足，每月总有那么几天，女人有，男人也有。

人的生理是有节奏的，不仅那几天。智力、体力和情绪都有周期，体力大概是23天，情绪是28天，智力是33天，二十年前我曾每月手工来画三条曲线，与个人感受对照，感觉有一定的准确性。现在有软件可以查，也有手机APP，很方便。

想长期保持“强烈”的工作热情，不大靠谱。老子说：“飘风不终朝，骤雨不终日。”意思是狂风不会刮一早上；瓢泼大雨不会下一天，很激烈的东西很难长久，你只要能保持热情就行了。

怎样保持呢？胡适1932年的时候曾经给当年毕业的大学生谈过一次话，开了三个药方，其中之一，是“寻一两个值得研究的问题”。当然，不要你研究服装搭配的问题，要研究工作领域的问题。刚工作的时候可能什么问题都是问题，就找一个最感兴趣的，或者是特别需要的。比如说，我们这个单位最需要什么？最需要写材料的。行，就是它了，我就研究怎么写公文了。只要研究进去，就有兴趣；有了兴趣，就会有热情。

从根本上讲，要解决内在动力问题。推荐大家读《论语》。钱穆先生说，他每年春天的时候，要把《论语》拿出来读一遍，每读一遍都有不同的收获。《论语》的核心是什么呢？一是真诚，主要用在人际关系方面；二是积极，主要用在做事上。这种积极不是别人要求的积极，而是自我要求。保持积极的心态之后，心情会比较愉快，工作起来也就有了热情，人际关系会处的好，出成绩是自然而然的事。所以失落的时候，就读读《论语》，它会很温和地给你加热，让你保持热情。我这样说，你不一定理解，也不一定赞同，但不要拒绝尝试。