每天一万步？

朋友小余住院了，我去看她。

她的病床对面是一个骨病患者。看年纪不过50几岁的样子，说是膝关节炎。

我们攀谈起来：

看你年纪也不算大，咋也害了这种毛病？

医生说我是走路太多的原因，她这样对我说。

哦，那是咋回事呢？我问。

“我听人家都说，每天要走一万步，身体才健康，我每天就走啊走，累了也坚持，腿疼也坚持，谁曾想啊？坚持到医院里来了，医生说我是滑膜炎，还有什么炎来着？我也记不住……”她说。

回来的路上，我就在想，也不知道是谁说的，每天一万步，其实很多人是不适合的。甚至会因此得病。

我想起一词：过犹不及。