今天日更满月

无意间看到简书的消息提醒，我已经连续日更30天了。虽然前两年的一次日更挑战，我坚持了百天以上。但又一次发起日更挑战，能坚持连续1个月重复做这一件事，让我还是有一些小兴奋。毕竟这几年我能长久坚持下来的事情不多。

无论是健身减肥也好，读书学习也好，早睡早起也好，计划复盘也好，如果每天都能安排出来固定的时间，坚持去完成一些规定动作，很多看似不可能的目标都会越走越近。

很多了不起的大人物，好多耀眼的大目标也都是这么日积月累达成的。坚持做下去，可能在某一个点上还会产生“复利效应”。通过“量变”，就会导致“质变”。

“绳锯木断，水滴石穿”，这就是坚持的力量。

当然，前提是你能够确定下来正确的目标。努力的方向错了，结果也会南辕北辙。

在大目标之下，分解出若干个小目标，分解到每一天。在每一天的同一时刻重复同样的动作。通过实现若干个小目标，达成最终的目的，就是重复和坚持的价值所在。

多数情况下，每天小目标的达成都是不起眼的，无法引起足够的兴奋，也没有更多的收获感。这需要自己去提醒自己，给自己设计奖励。一旦达成了每天的小目标，哪怕是看一场电影，吃一点好的，都是不可或缺的奖赏。达成阶段性的目标，奖励可以更夸张一点。

如果一路打怪升级，能像玩电玩游戏一样，那就是最佳状态了。