九宫格日记

2023-03-24  本文已影响0人  自律女孩小月

在训练营里,阿酒老师分享了他常使用的宝藏:九宫格日记。

如图所示,这里一共有9个格子。

九宫格日记

每个都有一栏内容,阅读写作一栏可以记录今天的所思所想还有素材,“日期天气”可以放在在九宫格日记中间的醒目位置,写下日期、天气、心情等基本信息;

“三只青蛙”一栏,每天早晨写下一天当中最重要的三件事;“人际沟通”这一栏,记录每天见了什么人,和谁吃了饭,和某某通了电话,还可以写下今天谁帮了我,我又帮助了谁,财务管理”因为字数的限制,一般只记录收入、支出盈余的情况。

明天我就试试。

你学会了吗?

一起用起来吧。

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