与自己连接-2018-5-24

奇迹30第24班第1天早课：与自己链接

我是我触碰到的一切

生命中有一种美叫做回归，回归到感觉之中～我开始能够感觉到自己，用触觉······去感知自己

我有意识的捏一捏自己的手，捏一捏自己的脸，摸一摸自己的腿

久违的触碰感，触碰到的不仅是肌肤，更是自己的内心

今天我开始知道，我就是当下的入口，回到触觉之中就是回到与真我的链接之中。

此刻的当下即是完美

透过触碰自己，我感受到内心对自己的那份爱，我知道我将回到真我之爱中……

与自己连接-2018-5-24

今天的小游戏：

我今天带着我的身体、带着我的真我看到的精彩是：

1、清晨被闹铃唤醒，感受到自己满心的感恩与爱，聆听感恩冥想，呼唤我的真我一起，在床上拍打自己，觉得非常的幸福，在诵读一遍金刚经。

2、悉心的呵护自己的身躯，做呼吸法，跑步，呵护自己容颜，拍打，贴膜，在用真我的眼睛注视着镜中的自己，赞美自己，对着镜子做各种的怪表情，看到自己每天都在越来越美丽，越来越年轻。

3、和我的真我每天吃营养餐，听着音乐享用。

4、画缠绕曼陀罗画

5、时刻保持关注真我与我的肉身连接，，，

带着真我看到的世界，处处都是爱……满满的爱