减肥餐

周一：牛奶+水煮蛋+全麦面包

周二：山药粥+虾仁蒸蛋+红薯

周三：青菜燕麦粥+香蕉+全麦面包

周四：鸡蛋饼+牛奶+包子

周五：八宝粥+鸡蛋羹+香菇青菜