放空自己，寻回当下的宁静

我对绘画和手工的恐惧从小学的时候就被埋下了。记得大约小学三年级的时候，开始有美术课程，有一堂课要求是做一个手工，布艺的老虎。只记得是做了一个歪七扭八的四不像，被同学耻笑，从那开始害怕任何的与艺术表达有关的活动。还有一次是和我家太太谈恋爱的时候，陪太太写书法，写了个歪七扭八的“蔡”字，也被笑到弯腰。从此不敢再提笔。

这几年随着陪伴孩子的过程，打开了很多。在陪伴女儿写书法练习的时候，也找了一个描红的经文来练习。几次下来，提笔稳定了很多，也被女儿赞叹很有进步。便对写字多了写信心。在和女儿的书法老师交流的过程中，了解到了中国书法中“气”的真意，对书法又多了一层认知，不再从字面的好看与否去评判，于是升起想要学习书法的冲动。

女儿的画

对绘画的感知变化也是在陪伴孩子绘画中。我家女儿天生巧手，画啥像啥，也很喜欢画画，天天涂鸦。可我家儿子或许遗传我的基因，就是不敢画。总说，姐姐画的那么好看，我画得不好看，甚至连自己的作业都想让姐姐代劳。为了鼓励他，我有时只好和他一起涂鸦。然后和他说，你看爸爸画得也不好看，但是画画只是一个表达，你想什么就画什么，画得自己明白，别人明白就行啦。儿子看到我画的歪七扭八的样子，就不觉得自己画得不好，也便有了信心。

后来接触到视觉呈现的艺术表达，看到将大师们的演讲和课程通过绘画的方式，视觉呈现出来，感觉到了震撼，便开始心向往之，也在自己做的IMO横向领导力大师班的课程中引入了VTC的工具。当然，小伙伴也是从初学开始，但好在有一颗勇敢的心，过程中，有时也配合涂鸦几笔。没想到反馈出奇的好。于是心底便彻底摆脱了对绘画的恐惧。

前些日子带读《究竟为何在人世》，书中谈到，在42岁以后追寻灵性道路的人生，用艺术的方式能够更容易让自己的灵性升华。其中作者还谈到了她在陪伴女儿一起学习钢琴的过程中，克服了自己对于弹琴的恐惧。于是便意识到，其实每一个门类，艺术也好，科学也罢，技能等等都类似，每个个体生来都应该都具备这些能力，只是在后天的生活和教育中，在环境的熏陶下，我们的多样化的功能逐渐被一个个阉割，成为只会获只专于一个门类的“专家”了。如果我们愿意，还是可以通过自我的开发，找回这些失去的能力的。

当然，如何找，便需要和自己一起工作了。今天和一位未谋面的群友沟通，加入了他的“每日一画”学习小组，第一课就是学习放空自己，在和自己的对话中，克服恐惧，回归宁静。我想这是一个很重要的习练。寻回自己的过程，会有很多的方便法门，每一个门都有一把同样的钥匙，就是放下评判，对自己的评判，和他人的对比带来的内在恐惧。一切都是找回自己的过程。你所传递的，与美丑无关，不存在高尚或低俗，只是一种表达，透由这个表达去找到你和世界同在的力量。

拿起笔，与自己同在，然后一切自然流淌出来。做任何事，如果能够有这个境界，就无往而不利了！

我的表达