参与厦门五中《由内而外的教养》一书感言

《由内而外的教养》这本书传递给我们的核心观点是：做好父母，从接纳自己开始。接纳自己的前提是认识自己，这是一件很不容易的事情。孩子是我们的一面镜子。很多时候，我们和孩子之间的关系反射出我们与自己的关系。“未妥善处理得早年经历经常影响着我们对待子女的方式，在彼此之间引起不必要的烦扰和矛盾。”要真正地处理好过去发生的事情，认识自己是关键。

    如何认识自己的？根据自己这十多年的学习体验，我觉得有以下几个途径：

    1.阅读相关专业书籍；

    2.找到志同道合的朋友，可以及时倾诉自己的问题；

  3.写日记，与自己对话；

  4.寻找相关专业人士的支持和帮助。

  5.多参与一些助人利他的公益活动，在服务中认识到自己的生命的意义与价值；

  6.练习瑜伽，在一呼一吸中与自己产生更多联结；

  7.参与一些自我成长课程，如我参与过萨提亚课程、“易效能”时间管理等，感觉都是不错的课程资源。

    读书是一种媒介，让我们意识到我们自己的不足，生活才是最好的修炼场。让我们在亲密关系中不断修炼，不断成长！

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