教出乐观的孩子
——让孩子受用一生的幸福宝典
你的孩子是否存在以下现象呢:内向,觉得自己处处不如别人;遇事没有主见,别人说什么就是什么;碰到困难的事情,很容易就放弃,觉得自己没有能力去完成。
由于后天父母错误的养育方式,导致很多孩子缺乏自信,喜欢否定自己的能力,很多事情还没尝试就放弃了,有些孩子甚至会变得自卑、懦弱、孤僻,从而产生诸多的心理问题。当孩子出现这些情况时,作为父母的我们一定要尽快帮助孩子早日摆脱这种悲观的情绪,帮助孩子变得乐观,产生积极的情绪,全身心地去享受生活的美好。
那么,如何培养出积极乐观的孩子呢?美国著名的心理学家、积极心理学之父马丁·塞利格曼的教养力作《教出乐观的孩子》被奉为新教育经典,这本书就是教家长如何赶走孩子悲观的情绪,帮孩子变得更加乐观、积极。塞利格曼认为,乐观是可以后天习得的,家长们如果掌握了孩子童年的解释风格,就可以塑造出一个乐观的孩子。
乐观的孩子对待事情的看法是,好事发生的原因是永久性的,坏事只会是暂时的;而悲观的孩子却会认为,坏事发生在自己身上是永久存在的,而好事只是暂时的。要想培养出乐观的孩子,我们就要改变孩子对事情的看法。在批评孩子时,要做到准确,不要责怪孩子的个性或者能力,即对事不对人,我们应该帮助孩子指出犯错的原因是什么,他应该用什么方法去改正错误,如果不能改正那继续犯错的后果又是什么。
书中介绍了乐观教养ABC法则:A代表不好的事,B代表孩子的想法,即孩子对这件事的具体看法,C代表后果(由想法而产生的后果)。对待同一件不好的事情,孩子的想法不同,后果也就截然不同。举个例子,今天是我生日,妈妈和我请了很多小朋友来家里玩。吃完蛋糕后,有一些小朋友就开始偷偷地小声讲话。我问他们时,他们也不肯告诉我他们在讲什么。在这个案例中,我们就可以用ABC法则的形式,来分析这件事情。
A(不好的事):今天是我生日,妈妈和我请了很多小朋友来家里玩。吃完蛋糕后,有一些小朋友就开始偷偷地小声讲话。我问他们时,他们也不肯告诉我他们在讲什么。
B (想法):他们这些笨蛋。这是我的生日,他们还在小声说我坏话,我真希望没有请他们来。
C(后果):我对他们十分生气,并且问妈妈我可不可以叫他们回家。
此时此刻,我们就要改变孩子的想法:“既然你没听到他们说了什么,你怎么能确定他们是在说你坏话呢?别忘了今天是你的生日,说不定他们正在给你准备惊喜呢,这当然不能告诉你啦!”当孩子的想法(A)变为:那些小朋友说悄悄话是因为他们要给我惊喜,因为是惊喜,所以不想告诉我。后果(B)就成为了:这样想来没有那么让人生气,他们其实都是我的朋友。
在乐观教养ABC法则里,最重要的就是要改变孩子对事情的想法,即如何养成孩子乐观的解释风格。当孩子解释一件好事或者坏情为什么会发生在自己身上时,有三个重要的维度需要考虑:永久性、普遍性和个人化。
永久性是指,一件事的发生是永久的,还是暂时的。
普遍性是指,一件事的发生是普遍的,还是特殊的。
个人化是指,发生问题时,是自己的错,还是他人或者环境的错。
当一件事情发生时,具有乐观解释风格的人会觉得坏事的原因是暂时的,情况会变好;而且情况时特殊的,不会总是出现;很少把坏事的原因归因于自己。而具有悲观解释风格的人却恰恰相反。比如在和同学吵架后,乐观的人会认为:“今天他和我吵架了,但他平时不是这样的娥,今天他可能遇到了什么麻烦,心情不太好,等他心情好了我们再和好,我们还是好朋友。”悲观的人则认为:“他一定不喜欢我,班上的同学都不喜欢我,我在班上没有好朋友,我还是再也不要交朋友了。”父母的一言一行都直接影响着我们的孩子,当批评孩子的时候,我们要充分考虑自己的话会给孩子带来什么影响。作为父母,我们应尽量用乐观的解释风格来批评孩子,不要否定孩子的一切,多引导孩子迈向正确的行为。
可以这么说,孩子是否乐观是家庭教育成败的关键。儿童时期的积极心理,对他一生都会产生积极的影响,为人父母的我们,应该帮助孩子建立积极乐观的心态,使他们成长为一个积极、健康、充满正能量的人。