养生课堂

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️【孩子盖的不多还是爱蹬被】

多半是中焦有热，热量散发不出去孩子易烦躁不安，会出现睡觉不老实，爱蹬被又或者是出汗多的情况。

大部分孩子中焦热和晚餐吃的太丰富有关。晚上脾胃功能本就不如白天活跃，再加上吃的多更是增加了脾胃消化的负担。

孩子消化不良自然夜里睡不安稳，会翻来覆去的莫名烦躁不安，爱蹬被子，有的孩子还会突然趴睡，这都和消化不良有关。