预防脱发的方法记录

按摩头皮；

规律洗头；

水里加醋；

注意运动；

充足睡眠；

饭要八分饱;

吃清淡的食物；

多吃瓜果蔬菜；

不要太大压力；

头发自然风干；

避免长时间对着电脑。