79.2022年第44周|成长之道就是，肯下日日不断之功，静候命

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• 字数：2728字
• 写作用时：66分钟(周复盘是从日复盘中提炼出来的)

你好，我是英杰，今天是2022年11月1日，星期二，今天给大家分享2022年第44周(10.24-10.30)的复盘。

1.习惯

• 锻炼天数：7天，游泳1天，骑车5天，跑步2天
• 周消费情况：共消费1436.1元，其中买课279元，房租水电905元，生活消费252.1元

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• 吃水果天数：3天，比上周多2天
• 喝牛奶天数：6天，比上周多1天
• 吃早饭天数：6天，比上周多1天

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• 微信日均使用时长：4小时55分(主要是聊天，看公众号文章，以及周六看了一个四小时的直播)
• 手机日均解锁次数：61次
• 睡觉时间：最早23点10分，日均0点3分，作息律度90
• 起床时间：最早5点56分，日均6点22，作息律度86
• 睡眠时长：日均6小时25分，这周无论如何都要早睡呀！
• 工作时眼睛休息次数：（这周完全忘记让眼睛休息了）

2.计划回顾

完成的：

• 每天做下一天的计划，每天早起(但是睡太晚了，幸运的是白天不困，但这周要多睡会)

未完成的：

• 输出三篇技术类文章(只输出了两篇)

3.计划(从变化/感悟/反思中理出)

要做：

1. 不让小事堆积，有小事进入todo时，也要有小事从todo中出来，做好每天的时间规划。
2. 觉察消费情况，月消费情况有上涨的势头，要遏制住。
3. 尽量在早上完成日更。
4. 提高效率，每天把对早上时间的觉察发到早起群里。

少做：

1. 少看手机：固定时间看手机，早上和晚上可以少看会，在午饭和晚饭时间集中处理手机消息。

确实不可能一蹴而就，只要每周都有那么一点进步就好了！

4.变化/感悟/反思

• 在学习专业知识方面有了些反思，意味着我在进步！
• 周二使用微信的时间确实在减少了！
• 把容易出意外的事放早上做：周二写金字塔原理的文章不够顺利，另外实践nginx也不够顺利，这种容易出意外的事情放早上做比较好，如果出意外了，那白天还有时间安排，如果睡前出意外了，就得熬夜了。
• 还是存在遇到问题不及时问的问题，下次工作一定要先分解任务，然后专注执行，有问题最及时地去问。
• 听了小希的分享有很多收获，我决定每篇文章开头放一个与文章话题相关的笑话！开心一刻！
• 真正能给自己最大收获的行为是去做，去行动。
• 应对不确定性，需要的是强准备。
• 像小希学习，提高效率，每天写早上的觉察日记发到早起群里。

5.记录(体验突破)

周一

• 早起第一天！早上定了一下起床后的做事流程！太了不起了！
• 很神奇的是，最近有人主动关注我的gzh了，有人主动加我好友了！心情好了，一切好的事物都会抢着跑过来吗？大家真的都好优秀！！！
• 在github查找有关排版的项目时发现了大佬"歌词经理lyric"
• 给我弟换了个硬盘，同时给他分享了一些学习方面的感悟，怕是听了也不一定有效果。
• 发现了一个叫做anki的软件，很有兴趣。(注意差生文具多！)
• 回看盖洛普优势，我的第一优势是专注。但我现在最缺少的好像就是专注。

周二-周五

• 中午吃饭时和小希进行了一些沟通，对八字多了一点点了解。
• 看到群里有人谈到《金字塔原理》，我就分享了下今天学到的SCQA，然后就收到了意外收获！有小伙伴分享金字塔原理精读视频！
• 开始了解模型树了！
• 晚上回家路上主动搭讪了骑车的大佬，下次再遇上大佬，直接say hello~，没什么不好意思的，so easy！。
• 今天写了一篇文章来记录自己的24岁，任何一个年龄，你的人生都只有一次。
• 今天我从21楼出去，看到电梯刚刚下去，我就走楼梯去追。没追上，但我不一会就跑到4楼了，正好饭前活动活动。(时刻都在锻炼)

周六-周日

• 今天可以不用浮板进行自由泳了！
• 今天和小火去爬戒台寺，骑了100多公里！有一段时间没骑了，确实能感到退步了。

6.好句

周一

• 自信的养成就是在一次又一次『说到、做到』的过程中慢慢发生的.----根源老师
• 我们做一件事，尤其是持续做一件事，怕的不是能力不够，怕的是能量不够。
• 成功就是从失败到失败，也依然不改热情
• 阻碍你的从来不是现实，而是你对现实的态度。
• 顺其自然地生活，然后刻意去做自己能控制的事。
• 改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。俗话说江山易改本性难移，所以一个人的性格和习惯是很难改变的。
• 如果想改变，那肯定是一件很痛苦的事。就如同在自己身上进行雕琢，过程很痛苦，但结果肯定很美观
• 虽然痛苦，但为了实现心中的梦想，我们必须要改变自己。为了减轻痛苦，可以通过每天行动一点点，利用微习惯的方法进行改变，一点一点积累。

周二

• 成熟，是一个人自我变小的开始。
• 时间管理的本质是对外管理事务、管理合作关系，对内管理自己。
• 过好每一个当下，烦恼会少一点，未来会好一点，一切成功都是从行动开始。----惠惠
• 远离空谈，实干才能通向幸福。
• 输出是最好的学习方式，写文或实践都是输出，计算机方面的技能更适合实践 ----英杰Eli
• 输出是最好的学习方式，就是有点费时间 ----英杰Eli

周三

• 每天都是干翻自己的一天，干翻自己就是在干翻世界。----英杰Eli
• 模型树，巨人路。
• 别人都有人做了，我们做自己就好！
• 成长之道就是，肯下日日不断之功，静候命运垂青！
• 芒格说「我一辈子一直在做两件事：第一，寻找什么东西是有效的，然后坚持去做；第二，发现什么是无效的，然后坚决避免。」
• 永远要思考，如何能更快的完成当前的事。

周四

• 做一个内核强大的人，一个有影响力的人。----"内圣外王(四声)"
• 你永远都不会有比对自己更大或者更小的支配权。
• 领导力是你能不能、你敢不敢让人、让事情产生积极的改变。
• 你能做的都做了，剩下的只是概率问题。
• 天赋或许可以决定起点，但惟有坚持和努力才能到达终点。
• 孟子每一场游说都是在试图激发别人身上最好的一面。而我们之所以能这么做，是因为我们相信每个人身上都有好的一面。
• 如果你敢和以前说再见，世界会给一个全新的开始。
• 做人不管贫富，只要注意生活的每一个细节，小小的喜悦，已经可以享受不尽。
• 如果我们的观念脱离了世界客观事物，我们眼前的世界就是自己幻想的世界，更新观念就是让自己活的更现实点。----对浩然的这句对"观念更新"的理解感到深刻。
• 认知是认识客观事物的过程，而观念是由这个过程形成的。
• 认知能力是指人脑加工、储存和提取信息的能力
• 普通努力才会让人觉得累，超级努力就不累了。如果你觉得累，不妨加码试试看，也许就真的不累了。----大不了成功，大不了成长。
• 任何一个年龄，你的人生都只有一次。----英杰Eli

周五

• 这个世界上没有淌不过去的河，也不存在打不破的科技壁垒。咬定青山不放松，砥砺前进，坚持不懈。
• 你为了获得真正的自由，就非得给自己设定一些限制。
• 最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书。
• 一个群体中，那些从来不说话的人，其实和没存在过是一样的。
• 试试 10w 规模的游戏代码 比写 10个1w 规模的游戏代码 更能提升能力，而这个能力 才是真正需要的 开发能力 和面向对象能力。----凉大
• 你让人拒绝不了。 ----夸奖型金句

周六

• 真正能给自己最大收获的行为是去做，去行动。
• 写作，帮我提升了对生活的感知能力。顿悟到这点就会意识到：每天是不会没有什么可写的，即：万事成物皆可输出。----云桃桃。
• 是冬天，逼出了文明。
• 你能好，一定是因为，很多人希望你好。
• 这年头不用低头就能轻松拥有的，除了双下巴还有啥？游泳水！
• 应对不确定性，最需要做的是强准备。
• 巨人过河，是不需要策略的。

周日

• 任何一种偏见或者欲望，都会让你受到局限，任何一种功夫套路也让你进入偏见，让你无法看到事物本来真实原有的样子。
• 我无需出手，一切自然而然。----李小龙的台词
• 不要让小事堆积，多去做更有价值的事。----英杰Eli

7.感恩

周一-周二

• 感谢绳系的赞赏和鼓励。
• 感谢宇超，收到了你分享的金字塔原理精读视频。
• 感谢陆琳，关于SCQA的收获来自于你。
• 感谢自己，通过输出笔记得到了不好收获，但能早点睡就好了。

周三-周日

• 感谢陆琳，陆琳在朋友圈分享我的文章并鼓励我。
• 感谢小贾老师送我1个月健身卡！还不收我红包～
• 感谢罗罗指出我的公众号名字不太易看懂的问题。
• 感谢鲸歌，吉吉以及顾哥推荐得到课程～，今天听起来了！
• 感谢希鑫的点评，真是太主动了！太有能量了！
• 感谢琳姐的反馈！琳姐说："我很少和粉丝沟通的，你让人拒绝不了"，这夸奖属于高赞！太令人开心了。
• 感恩鲸歌的感恩，很幸运能在吉吉的早起群一起打卡。