我们常常感叹自己的时间不够用，总是到事情的最后一刻才发现很多任务还没有完成。为什么同样的一天24小时，别人就能轻松的完成很多事呢？为什么会出现这种情况？是自己能力不够还是方法有问题？

那你有没有问过自己一个问题：我的可控时间每天有多少呢？如果你每天4点起床8点上班，你的可控时间就是4小时，以此类推。

你有一个梦想，你想实现，那你就要为它投入相应的可控时间。

八月你好，七月再见。

七月再见，八月你好

01早起

本月早起31天，全勤。很开心得到了格格的全勤奖状，但是由于手机问题，奖状没有保留下来，有点可惜。

我5:00起床后一般会做5分钟的拉伸运动，唤醒身体机能，更好的投入学习。学习内容是听50分钟关于软件测试的视频或者看面试题，到6点去洗漱（会听视频），6:30左右出门，吃个早饭，背40分钟的书或者去实验室写日计划。

我早起不是单纯的打卡发朋友圈或者熬时间，一是因为现实生活中我身边的小伙伴太优秀了，我感到我们之间深深的差距，我不想自己差的太远，所以在努力追赶。而是因为我微信圈的书友们更优秀，是我学习的榜样。我早起是内驱力在支撑着我，不是外力压迫我，所以我能从睡梦中醒来。真的就是“叫醒我的是梦想，而不是闹钟”。

优秀的人更加努力

02达尔文英语打卡

加入达尔文英语21天，打卡17天，有两天手机坏了，一天特殊情况。

03阅读+笔记

本月看完两本书《非暴力沟通》《刻意练习》，《这样读书就够了》读了两大章节，一共写了13篇纯读书笔记。

看完《非暴力沟通。，感触最深的是：与人沟通的时候要目标明确，给出具体的请求并作出相应的反馈，同时更懂得从对方的角度分析问题的原因所在。虽然我实践的还不够到位，但是总归有了一点进步。这是一本工具书，可以反复阅读的那种。

读完《刻意练习》意识到，虽然畅销书一万小时理论是作者对心理学研究实验一次不太准确的解读，但还是有它所畅销的原因的，因为所谓天才真的是1%的天赋+99%的训练得来的。换句话说，只要你目标明确，有正确的练习方法和足够的时间保障，你也会在你的领域取得一定的成就。

我下个月的目标是看完3本书，并且做读书笔记。

04简书日更

如果说阅读是我的输入涞源，那日更简书就是我的输出方式。其实我最近在忙着复习+去北京找工作的事情，本身是没有太多的时间去看书+写简书的，但是，我又不想放弃我的爱好，就只能利用一些碎片化时间去做这些事情，所以成长的很缓慢，像蜗牛一样，但幸运的是我也像蜗牛一样，虽然速度缓慢但是也没放弃。

利用好碎片时间，并不是让手机把你的时间碎片化。而是充分利用通勤、饭前、饭后这些小块的时间去做你想做的事情，比如说“撕”几页书看、把今天的工作做个小结、把明天的工作清单做个更新或者把今天值得学习的内容消化掉。

05成长笔记

这是我13前给自己做的成长记录手册，每天一篇，起初它只包括一下几个内容：今日注意事项、优选三件事、有余力则学文、生活中的灵感、读书笔记和今日总结（做的好的+做的不好的+应该怎样做才会更好），现在我又加入了一个模块：心灵拷问-今天的我想过成什么样子and年之后的我又会是什么样子。

06简讯

这个是我的碎片化阅读工具，主要是通过软件自由的阅读，做到足不出户即可了解天下事，内容包含了旅行、音乐、电影、生活等多方面的资讯信息，让你通过软件自由的阅读，内容包含了旅行、音乐、电影、生活等多方面的资讯信息，到今天起已经阅读过300多个小知识点了，而且会在朋友圈分享一些自己认为好的小知识。

07时间专注

本月记录专注时间15天，专注时长为3165分钟，其实我可以做的更优秀一点，但是总是忘记打开手机。下个月用到手机的时间会变得很多，因为会疯狂投简历约面试，但我我想挑战一下100小时。

08其他

1、本月搬了新家，从格格成长早起营和格格读书会做了合并，我又发现了一群有内涵的小伙伴。

2、本月周复盘了4次

3、加入“小鲍成长营”，坚持每天记录自己的专注时间+晨间学习。

4、分享1次，听《高效人生的自我管理》2节

09 八月计划

1、简书日更-读书笔记+个人收获

2、看完3本书+读书笔记

3、听完《高效人生的自我管理》+个人总结

4、在牛客网上刷专项练习题+公司真题+逻辑思维题

5、复习《数据结构》，在力扣上练习基础算法

6、学习测试工具jmeter和selenium的使用+原理

八月你好，七月再见

要说世上最有乐趣的事，莫过于知道自己的力量与日俱增。那是人类最纯粹的愉悦之一

2019.7.31 九斤记于此

7月倒计60分钟

八月我来了