焦点日记第1196天 2024 11 15
2024-11-14 本文已影响0人
静待花开_567f
应对困境下的自我照顾
自我照顾是人生而具有的本能，与当事人讨论面对困难时，如何可以同时提升当事人的自我照顾意识。它包括：
帮助当事人在面对困境的主观经验里能够聚焦的思考与觉察自己是如何在自我照顾的。
哪些自我照顾的方式特别有效？
个人所有的资源与信息是什么？
自我照顾会给当事人一种自我效能感，相信自己具有一定的应对能力，使自我控制感增强。
各种方式，信息与资源所带来的差异与效果为何？
