时间管理过犹不及 只对最重要的目标制定详细计划

有一个朋友，学习了时间管理法后，她把自己的每天的计划以手帐的形式做出来，图文并茂，非常精细。每天晚上还要复盘，三省吾身，发现问题。

刚开始她的感觉非常好，觉得自己利用时间的能力得到了很大提高。

可是，她每天做计划和复盘的时间就需要两个小时。

短时间还能坚持，时间一长，自己都没了动力。

其实，时间管理并不是要把所有事情做完，而是教会我们更有效地运用时间。

把过多的时间花在做计划和总结上，本身就是对时间的一种浪费。

记得在樊登读书看到某大学做了一个实验，就是把成绩差不多的大学生分成三组。

第一组不做时间管理；第二组只做一个月的计划；第三组做每天的计划。

后来的结果是：每天都做计划的那组的学生，学习时长却变得越来越短，因为他们每天都需要拿很多时间来计划，还要检验计划执行得怎么样，占用了大量时间。

最有效的是哪个呢？不是那个没有计划的，而是那个做一个月计划的。

香港科技大学教授埃米•多尔顿研究发现，如果你的任务清单里只有一个大目标，计划周详会很有帮助。然而，清单越长，专门计划的用处就越小。

“如果今天你有六件事要做，而且都很要紧，那么你坐下来开始安排每件事的细节时，就会很快意识到完成所有任务有多么困难。”多尔顿解释道：“你觉得难以应付，既然做不到，你就泄了气，没干劲了。相反的，那些并未制定详细计划的人会更相信自己能完成任务。”

为了避免因为过度分析而丧失行动力，多尔顿建议：“只对最重要的目标制定详细计划。”对其他事情，那就just do it(只管去做)。