人体五脏需要经常呵护，推荐八种养生茶饮

茶为养生之母，五脏是身体的根本，需要经常养护，推荐几款养生茶。

一、肝脏

说起来，人类的肝脏是最辛苦的，无时无刻为了我们全身排毒辛勤的劳动，可是我们不太珍惜，我们对它做到的只有伤害。

例如经常晚睡。大家知道，人的身体里有十二经络，一点到三点是丑时，是肝经的时间。这个时候有些人还沉浸在熬夜中，所以当半夜一点到三点的丑时不休息的话，血液就要继续不停地燃烧。这就好像银行的存款，天天提出来用，早晚有一天是会变成空头。肝脏透支了，要接受一大堆的垃圾，因为所有的污染到了人体内。

肝开窍在眼睛。肝脏不好，会产生很多眼睛的病变，包括眼睛痒、眼睛红、眼睛肿、眼睛痛。这个时候我们就要多注意了，因为眼睛不舒服就已经在提醒您是时候养肝了

1、养肝茶-菊花枸杞茶

枸杞菊花“味甘，性平"具有散风热、平肝明目之功效”。枸杞，"补肾生精，养肝，明目。

泡茶饮用可以养肝益气。

2、葛根山楂茶

葛根可以解百毒，它可以帮助肝脏，排毒养颜，缓解肝脏的压力；山楂解化瘀，因为肝主血。

二、心脏

心脏是我们存活的根本，无时无刻都在工作，让血液流通到身体各部位。

心开窍在舌，一旦心脏超过负荷，就会表现在舌头上。我们饮用养生茶，加强它工作的能力。

3、三七灵芝茶

三七的活血化瘀是最好的，灵芝还有养心安神的作用，加水煮20分钟代茶饮，还有助于睡眠哦。

三、脾胃

脾胃是我们后天之本，是我们身体吸收养分的重要部位。当脾胃出现问题，最容易在我们嘴唇最外面的那一条唇线上显露出来。

脾胃开窍在嘴唇。通常嘴唇苍白，往往代表肠胃消化系统很差，几乎没有例外。发白就是缺血了，就是表示营养不能供应。在大拇指和食指中间厚厚的地方，叫做“鱼际”，是管肠胃的，一般正常的人应该都有点血色。若呈现青青的，而且扁扁的，大便不成形，手脚冰冷，就是脾胃需要养护了。

4、生姜大枣山药茶

把红枣、生姜、山药加适量水放入砂锅，煮水即可。饮用的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，味道不错。

这个茶每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。

5、茯苓山药茶

配方材料茯苓 5克、山药 3克、花茶 3克。开水冲泡，冲饮至味淡

四、肺

肺开窍在鼻。“心肺有病，鼻为之不利。”“形寒饮冷则伤肺。”形寒就是身体受寒，当鼻子不通不舒服的时候，就应该保护肺部了。肺最怕的就是冷，有些人只要天气稍微有变化降温之后就会打喷嚏，流鼻涕，所以要从强心补肺气着手。

6、百合雪梨茶

梨本来是润肺的，百合养阴润肺，清心安神，两者煮茶20分钟就可品饮哦。可以养护肺部。

五、肾脏

肾脏不好就容易犯困，气血不好，阳气不足。夏季也是养阳的最好时机。

7、菟丝子红茶

菟丝子辛甘而平，质润涩敛，平补阴阳，并兼固涩。 入肾经，善补阳益阴、固精缩尿；入肝脾经，善养肝明目、补脾止泻。此外，通过补益肝肾还能安固胎元，通过调补阴阳还能生津止渴。

红茶性温，可以暖身养阳气，两者开水煮10分钟过滤代茶饮，可以暖身补阳哦。

8、黄芪莲子薏仁枸杞茶

肾藏精，主骨生髓，莲子、薏仁、枸杞都入肾经，对肾有补益的作用。而煮水用的黄芪富含微量元素硒，能够增强体力，提高免疫功能，还具有防癌的作用，这几种东西合在一起就能滋补调和五脏，使肾气充足，精力体力旺盛。

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