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凌晨的时候醒过来看到朋友圈有在讲100km跑友失温去世的信息，后来今天白天才陆续看到自媒体网站有陆续爆出来，还是非常令人震撼的，一个比赛一共就一百五十多名选手有21名选手去世了，晚上看到一些新闻的细节，真的是遇到了极端的天气，在山上突然下起了冰雹，身体很快就失去了温度，况且在跑步，选手们的衣服都很少，也因为在山地里面根本没有地方可以躲，然后那么多选手就活活倒在了地上，看到了一些信息，人的身体温度在降到一定程度的时候身体会越来越迟缓，然后失去意识，口吐白沫，人在失去意识的时候不会感觉很痛苦，自己也不知道自己再也醒不过来，还是要敬畏大自然，这么极端的天气，如果组委会提前做好预备，救援工作很及时，可能可以少一些人失去生命。

想的今天的环启东168km，也是在大雨中进行的，在雨中进行，也是很容易就失去热量的，其实也是比较危险的，好在是因为在城市里面天气不会突然降到很低，也因为在城市里面随时停下来的时候都能够见到人家还是蛮安全的，有时候很想去体验一下，但同时又不想去挑战身体，因为身体是不接受你的挑战的，尊重身体，尊重自己。

今天一整天下雨，和女票去了苏州，中午的时候去了一个网红的菜市场，吃到的东西确实没有吃过，但大体也就是那样的味道，因为是换了一个城市，身体的感觉反而是蛮不一样的。

下午去到了东山，后来看地地图才知道原来是到太湖了，第一次到太湖的时候就喜欢上了这里，感觉骑车起来会超级舒服，然后就自己在盘算着什么时候周末可以到这边骑一骑感受一下，主要还是想去感受在湖边的感觉，毕竟城市里面还是挺难感受到的，今天下雨，人挺少，感觉还是蛮舒服的，当然天晴的时候会是另外一种感受，不管是什么样的天气，换一个城市，自己都会感觉蛮舒服的，后来去了一个里面的景点，看到了几个明代的老房子，感觉还是蛮有文化特色的，就是如果再有导游讲解一下就更加好了，还能顺便增加一些知识。

再后来就找了一个蛮网红的餐厅，一边吃东西，一边聊天，一边看风景，还是挺充满情趣的，偶尔周末一天，可以这样出来，还是蛮有意思的，期待之后了，回来的路上就一直在聊天，外面都是黑的，也不会感觉很漫长，还是蛮享受的