颈椎病的好妙方：川木瓜、五加皮煎水喝，轻松治好颈椎疼痛！

颈椎病发病增加，成为人们学习和工作的一大危害，许多人因此而耽误了学习、影响了工作，实际上，只要做好适当的预防和康复，绝大多数颈椎病人完全可以和正常人一样生活、工作。

颈椎病可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。

脊柱相关病症多达40余种，约占各类慢性病的80%以上，易被误诊。凡病因不明反复发作的“慢性病“可考虑脊柱病的可能。颈椎病的定义由颈椎骨关节病变或颈椎椎管内外软组织病变引起的各种病症，称之为颈椎病。

颈椎病是可以分为几种类型的，其中神经根型颈椎病在急性发作时千万不可进行按摩、推拿、牵引，否则会加重神经根水肿，使病情恶化，应先消除神经根水肿，再由专业医生指导进行推拿、按摩、牵引疗法。

颈椎病的发生，跟颈椎生理弯曲改变有关。

颈椎生理凸度的形成是由于颈椎间盘前厚后薄造成的，这是人体生理的需要，可以增加颈椎的弹性，起到一定的缓冲震荡的作用，防止大脑的损伤。同时，也是颈部脊髓、神经、血管等重要器官正常生理活动的需要。颈椎生理曲度的改变，可引起相应的病理变化。

对于颈椎病的康复，主要是非手术疗法。有个偏方，对颈椎病效果不错，症状轻的患者可以试试：

五加皮20克，川木瓜10克，煎煮半小时，每天一副，煎两次吃两次。

偏方也有一定的风险并不是适合任何人，有些人对川木瓜过敏，就不适合用了，不过中医常用”红景天通络法“来治颈椎腰椎病，其中红景天是西藏地区非常名贵的药材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消肿作用。

药材：红景天、藏红花、藏党参、川芎、山甲、独活、续断、三七、透骨草、制川乌、龙血竭、熟地黄、皂角刺、枸杞子、碎骨补、牛膝、龟板、黄芪、当归、接骨木等等，一共四十多种中藏药配制。

制法：以上药材依次加入熬制32小时成膏状，敷在疼痛处。每天敷用在颈椎处3-8小时，坚持20天即可根治颈椎疾病，本方可活血舒筋通络，孕妇、月经者慎用。有条件的患者可以找一下具体的药材配伍自己来熬制。

有很多患者抱怨，配方比较复杂且熬制比较麻烦，好在中医已经根据古法的配方和手工的熬制方法，再根据现代人的患病情况配上一些中药材，直接熬制成现成的膏方，使用起来非常方便，直接敷在疼处，红景天通络法也有相关介绍文章资料，在资料中有具体的使用方法和效果，有需要可自行查找，对症治疗才能根治颈椎疾病。

因此出现了颈椎酸痛不适时，别自己甩头，可以向对侧做牵拉，同时做仰头的动作，这样就可以把小的错位给牵拉回去，也可以缓解颈椎不适。如下图所示:

1、坐在地上，弯曲左腿，将左脚放在右大腿上，弯曲右腿，将右脚放在左大腿下，吸气，挺直背部，肩部放松，双手放在双膝上。

2、边呼气头部边往下垂，让下巴接近锁骨，感觉颈后侧肌肉在伸展。

3、吸气，抬头，边呼气头边向右肩靠近，感觉颈部左侧肌肤在拉伸。

4、吸气，头部回到正中位置，边呼气头边向后仰，感觉后脑勺在靠近脊椎。

5、吸气，低头，边呼气头部边向左侧下压，左耳靠近左肩。然后，头部还原，按顺、逆时针方向各转两圈，身体还原至基本坐姿。

整个运动过程中，要保持腰背挺直，不能耸肩，且动作要轻柔缓慢。若无法完成半莲花坐，不要勉强，换成适合你的坐姿。【 本文由”速途的健康“发布，2017年8月24日】