解决焦虑5步

1.你所担心的大部分事情都不会发生。

在决定做一件事情之前，你可能会担心事情失败，遇到阻碍，但是请相信绝大多数不会发生。

2.把视野拉远。不要只看到局部，要盯着目标，大局。

3.自我主宰。只有我自己能掌控