人生建议，别拧巴。

你身边是否也有这样的人，自卑，敏感，总是不停的内耗自己，提前焦虑，既不能享受好当下也没有在未来快乐，这样的人过着拧巴的人生，时间久了，往往就会感觉身心俱疲。

怎样让自己拥有一个不拧巴的人生呢？只要你开始做一个不拧巴的人的时候，你就会发现这是一件多么爽的事情。

首先我觉得不应该提前焦虑，很多时候遇到问题我们不要把它想的有多难，多可怕，也不要低估自己的能力，顺其自然，顺水推舟，你就发现原来自己放平心态，到了该处理任务的时候也可以很顺利处理好。

其次不要总是沉浸在emo的情绪里，我们每天可能都会被各种各样的事情影响情绪，我们可以有消极情绪，但是我们不能被困在这种情绪里，更不能被牵着走，我们的时间一直在不断的流逝，过度emo会让人变得很低迷，郁郁寡欢，提不起对生活的热情，与其不开心的过一天，为什么不开开心心的过好每一天呢？如果我们觉得情绪不佳的话，我们可以将这种情绪写下来，之后就不要想着它了。我们也可以学着用幸好这个词，生病很难受的时候情绪不好，我们也可以想着幸好只是小病不是什么大病，这样就能安慰到自己。

还有我觉得我们应该适当的冷漠，不要总是怕拒绝别人，也不要因为自己拒绝了别人而一直内疚。有的时候我们总是有着很强的共情能力，明明已经觉得很累了，可是面对朋友的滔滔不绝，你还是给予很认真的回应。应该有被讨厌的勇气，做自己想做的事，过自己想过的人生。