2022-09-04

一枝动，百枝摇

回家后躺在沙发上，却不刷牙，问刷牙有啥用？

洗完澡不拖地！

四角闪闪了一个晚上，车没电了，起不来了。

忘记送小宝去上识字课。

第一次作业也没有按时完成。从一个积极的优秀学生变成了一个被催促的对象。

我被爱人，孩子左右，不能自主。

处在受害者模式中，愈演愈烈。

受害者与掌控者模式：

受害者

最大的收获：发泄快感，被同情，觉得自己其实是正确的

最大的损失：觉得失落、绝望、无奈、无助、无力

掌控者：

最大的收获：找到新的可能性，自省，觉得自己可以应付一切，有动力再尝试

最大的损失：很有压力，没面子

你具有受害者模式还是掌控者模式？

请记住：心智模式无法兼容，你只能选择其中一种。

你愿意坚强的掌控，还是愿意自怜的受害？请选择。