12.为了不断升级操作系统,你最需要具备什么能力?
2017-10-02 本文已影响2人
雷哥复利笔记
元认知能力是我们不断升级操作系统所需要具备的能力。元认知指的是能认知到自己的认知。元认知对于我来说,是一个新的概念,以前没有认识到的概念。哦,原来是这样,跟我以前想的不一样,我思考问题的方法不对或者不够全面。这个就是元认知能力的一种表现。我们的大脑不属于我们完全控制的,它只是我们的一个器官。经过不断地学习,不断使用它,它会得到更多的锻炼,自己也能够有效地控制它。坐享就是锻炼大脑的一种方式,也是放松大脑的一种方式,通过刻意训练注意力来逐步掌握控制大脑的能力和熟练程度。
各种简单的、持续的练习都在训练我们的各方面的能力。每天的坐享就足以锻炼的我们的大脑强度了。坐享是极大提高生活品质的活动。