【崔律100天精时力训练营·学习日志·DAY56】

#崔律100天精时力训练营 8.7自习#

这是2019年11月3日<崔律·100天精时力训练营>之<脑力管理篇·8.7自习>的学习日志。

•以“我与精时力”为主题，做一个10分钟以上的演讲/分享，请把演讲稿的内容写在这里。

Hello，大家好，我是李霞/sally，曾经的北京小妞，现在的职场娃妈。如果用三个标签介绍自己的话是：一，大健康行业的质量人（保健食品行业的质量部门管理者）；潜水爱好者（有OW＆AOW潜水证—俺也是有证的）；精时力践行者（从今年3月开始每天听课/打卡至今）。

    其实，在听到崔律说本周日的日志内容时，我内心的solo是，欧~不！——对，我的内心是决绝的，没有理由，这可能就是“一直的我”，畏惧挑战、安于现状的我。因为平时听课的时候，我是外放的，老公也会有意无意的听着。今天，恰在这个时候，老公走过，随意的说：“你会分享吗？” “你觉得呢？”我反问。“你不会，但是我会。如果我觉得我有感触的话。”老公说。“嗯，对，这可能就是我俩最大的不同。”我点点头。——这真实的一幕就发生在这个周六的上午。但睡了一晚上，我就改变主意了。——这个好像也不是很难，只要写一下自己对于精时力的感受和历程就好，我好像也可以分享一下。先写了再说吧~~于是，就有了今天这篇稿。

    先说一下，我和崔律、和精时力的“缘分”。第一次听崔律的课，应该说是2年前，在赤兔上，之后认识了拆书家、认识了崔律，再然后参加了线上的RIA训练营，对拆书法有了短暂的接触，当时的感受是：三级拆书家虽然风格各异，但都是牛人的存在，对于自己来说，最喜欢的还是崔律的“逻辑风”。但之后，就没有然后了......直到今年春节后，偶然的机会，知道崔律在开早课，就这样，开启了我的“精时力之旅”。

    在写前，我先是找出我的“精时力笔记”，足足4本，我花了2个小时，翻看了每一页。当我合上最后一页的时候，我最大的感受是“感恩”，感恩年初的这个“偶然“，让我再次与崔律、与精时力“相遇”，也才会有今天的我。

接下来，就和大家一起分享一下我的“精时力成长历程”。

「第一个阶段：初尝精时力，甜~」

    今年3月开始听课的时候，确实是抱着试一试的心态，当时的我，其实是不知道精时力可以带个我什么的，只知道是一门时间管理的课程，当时觉得“时间管理，嗯，学学也不错~~“然后就开始了每天的听课/打卡。对于初学者来说，每天打卡，过程必是枯燥而坚辛的。在我的新鲜感＆坚持即将褪去的时候，是复盘拯救了我。在做第1个月的复盘的时候，我发现：天呢，我居然改掉了在床上刷手机的毛病，养成了早起的习惯。之前，每天只要一上床，就会开始刷手机，不论是睡前还是醒后，每次的时间20min到30min是正常范围，如果第二天是休息日，那时间就不知道要到什么时候了……（相信每一个半夜刷剧的人都能懂……）。而崔律1个月的课，就帮我戒掉了这个坏毛病，把手机请出了”卧室“，每天早上听着天猫精灵的铃声起床，每天最少节省了1h的刷手机时间。当然这个过程也是痛苦的，现在我还能回忆起，最初那几天晚上，我百爪挠心的赶脚（戒毒瘾是不是就是这样的感觉）……所以，当我初尝到了精时力的“甜头”后，我知道，我找到了一门适合我的课，我知道我开始爱上了精时力，我知道我可能要开启”新的旅程了”。

「第二个阶段：尝尽各类“美食”，从量变到质变」

第二个阶段，应该从4月下旬开始100天阅读营开始。纠结的我，在听到在精时力进行的同时，又要开100天阅读营。当时我的想法是：天呢~一天2节课、2篇日志~我可以吗？但当想起，小伙伴们在之前的100天在拆解《奇特的一生》的收获时，我告诉自己，试一下吧~~结果，现在想起来，这个决定是十分正确的。

    每天两节课，两篇日志，两条平行线并行，辛苦和收获也是并行的。较之前涉足面更广泛，从精时力到财商课、从时间管理到关系力、从笔记术到整理术......感觉之前的自己从没在这么短时间内读过这么多的书。密集的知识输入和各种实践，也让我有幸第一次体会到“吸引力法则”的神奇之处。记得在学习“关系力”期间，其中有个点是“你除了可以帮助别人好以外，你还可以帮助本已经很好的人更好。”当时正好整个事业部内部面临这一个“难题”，已经持续了半年之久，而领导看到并且知道这个问题，也知道解决的方法（管理问题），但苦于人的问题一直没有进展。之前的我，肯定是不会操心这种问题的（只会干好自己的事情），但这次，我内心深处有个声音一直告诉我，不能这样，再这样下去整个事业部就不好了，对于领导来说就更不好了。于是我就和另外一个部门的管理者沟通了一下对这件事的看法，没想到一拍即合，于是，我们一起和领导做了一次深入的沟通和探讨，帮领导下定了决心，推动这件事往前走了一大步。现在3个月过去了，这件事已经有了明显的起色和改变，事实证明，当时我们的决定是正确的，比我们强的人，有的时候也需要我们的帮助，我们也可以帮助他们更好。而他们更好了，我们也才会更好。

    第二个阶段的学习，是海纳百川，密集的、大量的知识输入，让我感觉自己就像海绵，不断的、贪婪的吸收着，时间一天一天的流逝，改变也在一点一点的变化，而当时的自己其实是不知的，直到半年的事业部经营分析会上，自己在做完部门半年工作的总结汇报后，我看到了领导眼睛里的小星星~~——哈哈，那个时候，我知道，自己确实变了，这个改变不仅是知识上的改变、更多的是认知上的改变、是思考方式、思维模式上的改变。

「第三个阶段：尝尽“美食”，最爱“精时力”」

    8月是修整的一个月，崔律因为要出书，并且准备新书的100天训练营，让大家在8月放了个“暑假”，而自己也在这个“暑假”，从线上走到了线下，终于迈出了家门，开始了自己的“线下拆书体验”。当9月来临的时候，当精时力100天训练营开始的时候，自己突然有种终于开始了的感觉，哈哈，是不是已经被虐的路上走得很远，已经慢慢喜欢上这种被虐的感觉~~

    其实，这是自己第一次听精时力的100天训练营，除了知识上的迭代和更新外，更多的是心态上的改变。记得有一天，儿子找不到自己的“思维导图”作业本了，在家各种找，最后最终情绪崩溃的来到我身边，“麻麻，我找不到我的作业本了。” 之前的我，肯定会说“那你放哪儿了呀？你自己放的，自己找不到了。平时就乱放，这回找不到了吧......”——现在想想，如果当时真的这样说了，结果必然是“不欢而散”。但这次，我没有。“啊，找不到了？都找了吗？”然后，轻轻抱了抱他，拍拍他的背，让他慢慢的平复一下情绪。“要是我找不到作业本，估计也会奔溃的。” “对，就上次，我在电脑里写报告，结果突然黑屏了~~天呢，之前写的没保存~~当时麻麻就崩溃了~~” “那你怎么办了？” “重新写呗，还能怎么办？但之后我就记得每次写一点就会保存一下。避免这类问题的再次出现。” 和儿子聊着聊着，儿子的情绪也慢慢的平稳了下来。但这个时候，我的脑子是没有停的，“这个作业明天要交吗？” “不交，语文课上用。” “那你没有怎么办呀？” “看别的同学的呗。” “欧，那老师不说呀？”（注：儿子平时在班里算是好孩子，也比较好面子。）“那我也不写啦！”儿子的情绪又处在奔溃的边缘。“嗯，不写了，不写了。” 等儿子情绪稍微好了一点，我又说：“要不你凑合写写？总比老师说你好。你觉得呢？” “那我就凑合写。”儿子愤愤的走了。没有一会儿的功夫，儿子就写完从屋里出来了，“完事了？” “嗯。” “凑合写的？” “还行吧。” “总共也就10多分钟，好像也不是很难哈？”“嗯” “是不是觉得有哭那会儿功夫，早就写完了？”儿子没说话，但我知道，他心里已经有答案了。

    之前的我俩，平时的时候是母慈子孝，只要一涉及到学习就会鸡飞狗跳、血雨腥风（是不是好多有娃的麻麻都有这种感觉）；但现在虽然每天还会遇到各种各样的问题，但好像“关系”不再那么紧张了，儿子遇到事情时也愿意拉着我单独分享了。前两天看到一篇文章说到，母亲决定了孩子的人性温度。母亲性情温和，善于调节家庭气氛，孩子会心态平和，家庭也会温馨和睦。前两天，老公不知道哪里听来的话，一直在说，“麻麻高兴，全家高兴。” 哈哈，是不是也是这个意思。看来精时力予我不仅仅是一门时间管理的课程，已经影响到我的心态，影响到了我的家庭。

    讲到这里，应该说，感崔律和精时力之前给予我的，不仅是知识上的增长、行为上的改变、更多的是认知、思维方式的改变，心态上的平和。所以，今天精时力与我、应该是未完待续......未来，不可知，但可期。

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