2024-8-8周四

又是周四，惯例要给三个群500+人做分享

本来计划做十个群 做成了三个群 是不是还要继续努力呢？

小红书也没有及时更新 说好的上午工作下午自媒体还是没有完全履行，感觉自己上午时光有点浪费，抓紧时间搞起来，以后保持晚上九点半睡觉 早上四点半起来 利用早上时间整理自媒体试试看，

4:30-5:00做运动冥想洗漱

5:00-6:00完成每日日更文章和内容发布

6:00-7:30完成剪辑和拍摄新款

7:30准备准备去上班

8:30-12:00全情工作

12:30-14:00服务学员

14:00-17:30 全情B

17:30-21:30 回家 运动全情陪娃

21:30睡觉

我来这样坚持下

机动时间调整

比如明天要接待孟加拉客人就上下午对调