1310、夜走带个小助手

2023.8.2 周三27～33°C，多云，优

今天晚上走了13256步。

夜走带了一个小帮手，是女儿的，她有许多这种“健身器材”，小巧。在家里时看她还是都用用的。

这个，一开始，我小瞧了它的威力！

一边走，一边敲敲头，敲敲背，稍一用力，痛啊！

手伸高了敲头敲背，上臂也酸的，两只手轮流敲，以后夜走就带着它了，顺便锻炼手臂，希望手臂上的脂肪转变成肌肉，一举多得，哈哈！