2020-01-12

    世界上最难的事情是，不跟自己较劲；最经常做的事情，恰恰是自己跟自己过不去。

    人们经常为过去的事情懊悔，为别人做的事情发怒，为未来的事情担忧。其实所有的一切，都是自己在演内心戏。

    区别在于，少数人醒了，开始将觉察引入自己的日常生活；大部分人依然故我，每天演着同样的剧情，几十年来剧本都不换。