读虚舟《复盘》有感：如何做日课

在读到第七章的时间管理复盘的时候，对“一日一生”印象特别深刻。

说曾国藩在31岁那年给自己定下的日课：主敬，静坐，早起，读书不二，读史，谨言，养气，保身，日知所亡，月无亡所能，作字，夜不出门。

他坚持了半生。

这个时候，我问自己，我的日课是什么？每天坚持的小事是什么，是需要梳理的。

这个需要好好琢磨的。

1，不睡懒觉，可以午睡。其实不能算早起了，先这样慢慢坚持吧，这样好像对自己要求挺低的。

2，要每日瑜伽，身体健康和心灵的滋养很重要。

3，要每日复盘。

2和 3，好像要早上完成更好，这样的话，不得不早起，要不然早上时间都被占用了，要不1还是早起吧，6点起？

4，每日打扫。这个习惯得完成，一屋不扫，何以扫天下。

5，每日读书，可能把看手机的手机改为读书。睡前可以完成。

6，每日磨炼。天降大任于斯人也，苦其心志，劳其筋骨。

7，留白。要有发呆时间。

8，陪伴家人。