准妈养成记1

      春天孕育着生命，在这草长莺飞的季节，我们随各位准宝妈一起迎接一个个新的小生命，探索从妊娠开始到分娩的整个时期，一起成长。

      首先，从确诊怀孕的那一刻，相信你们一定内心澎湃，百感交集；希望自己能尽自己最大努力去呵护这颗饱含爱的神奇的种子。此时除了要保持愉悦的心情，合理的膳食，产前检查就显得尤为重要。先跟大家普及一下产前检查的时间与次数，我今天带大家简单了解每个孕期阶段需要关注的点及每次产检需要检查的项目。

      我们第一次产检的时间应该从确诊妊娠早期开始，通常第一次产检有以下几个目的：确定准妈和胎儿的健康状况；估计并核对孕期和胎龄；为接下来的产检制定合理可行的计划。通常首次产检时间应在6-8周，妊娠20-36周为每4周建查一次，妊娠37周每周检查一次，这样算下来孕期产检次数在9-11次，若准妈妈有一些高危因素需要酌情增加产检数。

      那么有一些准妈忍不住要问了，我们产检的项目每次都是什么呢？听说产检的时候会扎好多次针，这个是真的么？那么今天我给大家简单介绍一下首次产检的内容。

      通常我们第一次产检，医生会详细了解我们的病史，详细的病史包括年龄，职业，本次妊娠过程，进行预产期推算，了解我们的月经使和孕产史，既往史手术史，家族史和配偶的情况，进而评估妊娠期的高危因素。然后会对我们的身体进行一次全面的检查，包括血压，体重和胎心率，会检查我们血液，尿液，并对日常的生活进行一个全面的健康教育。这时候还会建立妊娠期保健手册。

关于妊娠期要注意的点我在这里想要着重跟大家一起学习一下：

1.要明确妊娠期阴道出血的认知和预防；

2.注意孕期营养和生活方式，养成良好的卫生习惯，适当的体育锻炼等；

3.每天补充叶酸0.4-0.8毫克至妊娠3个月，条件允许的话可继续服用含叶酸的复合维生素；

4.避免接触有毒有害物质（如放射线，高温，铅，汞，苯，砷，农药等）；

5.慎用药物，请在医师指导下使用；

6.改变不良的生活习惯及生活方式，避免高强度工作和不良的生活环境；

7.保持心理健康，解除精神压力，开心生活每一天。