二周瑜伽学习心得

2017年12月.得知当瑜伽教练没有年龄限制.七零后的我开始有点想法：反正都要练瑜伽．为何不选择专业机构系统训练、学好了让自己的身心灵变得更健康．让家人更健康、也可以回老家开馆．有别人需要 我也可以兼职……各种想入非非！通过了解．最终选择了玛雅瑜伽．更幸运的是赶上了院长班。

第一个星期：@院长年青帅气．专业的教学实战．经验丰富、再加上对人生独到的感悟分享．让上课不觉得枯燥．张弛有度．每天很快就过去了@

@上课虽然录音了．但回家没有整理．孩子．家务弄完 就想休息了、行动没有跟上计划

@上台紧张，懵懵的没头绪……

@内心独白：怀疑自己行不行啊？何必这么累嘛？

第二个星期：@因为每天要交作业上传视频等等．刚开始都是应付．抄袭．

@开始有点感受：口令．体式其实都要靠点点滴滴 循序渐进的练习，加上熟记都是可以完成的。

@只要不扣分，我就不怕上台。在教室里不怕丢脸．就怕在外面丢院长的脸。

内心独白：别人花一个小时记．我花三个小时总行吧，向别人学 跟自己比 坚持就是胜利！经过两周的学习：了解自身的问题@手超伸@骨盆前倾@腿部力量薄弱@富贵包@偏重  知道怎么改善自己的状况了！

我悟到最深的一句话：吃得苦中苦 才会有幸福  相信在院长亲自的栽培下，我们一定会有质的蜕变……严师出高徒．加油加油……

在此感恩杨勇院长及简凯老师．王晶老师以及后勤老师们的辛苦付出！！！