婚姻的幸福感，是多了温情暖语，坦诚相待，愿意成长，感恩拥有

我身边普遍的现象，好像女人到了30岁，各种挥鞭杆催婚，快点进入婚姻，其他因素好像不需要深入思考一样，可让她特别成熟通透经营婚姻，其实是很难的，因为每个人有自己的习性，习惯，家庭成长环境的影响，婚姻能够走下去非适龄就可以做到的。

如果已经步入婚姻，是要重视和培养的，是成长和自我觉察。

女人处于主妇角色还是职业女性，创业者都是有价值的，如果人没有持续成长，走出舒适区去看见更大的天地，为自己注入新的源泉，认知，处事方式，固守自己的原地，没有更新自己，过去的挑战与碰壁又碰到的几率还更大，年龄又渐长，压力也更大。

回想我自己有两三年温温吞吞，状态不稳定，易怒，对先生容易发脾气，因为我对于生活不满意，可我还在熬，像在温水里一样麻木，困兽。愤怒，其实来自无能的不满，又不敢豁出去，在自己狭小的天地里横冲直撞，鸡飞狗跳，还觉得是世界和生活给自己找麻烦，就这样时光流逝。

翻篇后，觉得一切都是最好的安排，当我看不清我自己时，我看到别人的生活状态，也会想到我自己过去真的也就在自己的洞里，敏感，脆弱，防御，倔强。

我看到人家离婚了，嘴里说的都是父母的错与丈夫的错，明明她自己就像个孩子，不愿意分担丈夫压力，连家里的酱油放哪里都不知道。

我看到人家做主妇，老公包容又辛苦挣钱，也允许她想做什么都行。她的天地除了孩子，要么就是皱眉头向老公讨好，要么就是发脾气，别人见解不同她就跳得很高反驳。

我看到人家算富太温顺又能干，可是一脸的不高兴，压抑孤单，对孩子失控。每天三点一线奔波接孩子，与人说话也是不耐烦的。

有的就是非得让老公变成自己要的样子无法自拔，要么就是强势控制管家婆，瞧不起男人。有的特别强硬暴力像个爷们一样，剑拔弩张是常态。

女人的生命状态不好，真的多少衣服化妆品都无法掩饰因受苦的黯然失色。

我想起托尔斯泰曾说：幸福的家庭都是相似的；不幸的家庭各有各的不幸。

每个人都有自己的盲点和不完美，没有内省觉知和改变的心，人真的还有的苦，有得熬。生活就是最好的老师。

我看到那些过得不如意的女人，就像自己的照妖镜，心里受了触动，可是好了伤疤忘了疼，依旧痛得不够。

生活经历直到打到自己感到疼痛，内疚，羞愧难当的时候，手无缚鸡之力反击的时候，自己才觉得不甘心就这样。人真的习性刚强 ，难调难伏啊，让意愿决心往上走，让旧有的认知，什么我还不够爱自己，不接纳自己，看轻自己没自信，等等惯性不再是掌控日常的主旋律。

我何其幸运，先生一直觉得我只是个待发光的宝石，我以前也作，他不放弃给出爱，告诉我不管我怎么样，他只有一个太太。而他也何其幸运，我愿意作出尽可能的改善。

现在的我比以前多了柔软与接纳，感恩自己拥有的生活。

对自己，女人要内在真实，诚实，从以往糟糕，逃避，变得有些觉悟，真实之中的发现转变才是真实的，不要除了只会骂怪怨这种方式让幸福远离。

对家庭，学习沟通表达，袒露真实与脆弱，今天先生跟我说，我的温情暖语征服了他，我又悟到我们多想要爱啊，懵懂不成熟时却用激烈的方式想去得到，让自己吃力不讨好。

“对不起，我刚才对你有点凶，我有点压力，不是针对你。”

“我很在乎你，你希望我怎么做，你会快乐”

“感谢你为我的付出，我感觉到被爱，也感觉因被爱而变好”……

两口子，多些表达爱意和需要，不是在暴跳和争执上。因为爱，我想好好疼惜你，好好说话。

对未来，不要压抑自己，只求所谓的安稳平安，大部分人都是平凡，可是我们做好自己所热爱的事上，不管大小，依旧不凡。海蓝博士说过一段话，大意是，人们只会尊重更有价值的人，所以把时间放在提高自己的价值上，做最好的自己是最重要的事情。

对情绪，持续练习觉察，陪伴接纳，有支持自己的团体和方式途径。不要把情绪里的念头当真，很多时候头脑会把我们带离当下，看不到已有的财富与好运。

你会愈发现，他能点着你的地方，那个情绪早已存在，要做的是更了解自己，有个更大的空间，明白自己想的不一定对，比如人家不浪漫，不是不爱，只是不会。讲话有点冲，性格里就有这部分，不是不疼惜。不在自己的各种不够好，不被爱的观念里执迷不悟。

幸福，是你和先生相处，家庭成员，有新的方式和认知去面对，去理解包容各自的不完美，比如老人喋喋不休的，去看到背后作为人的需求，理解难以改变的表达方式，前提是相信彼此都是善意的，找到一种更舒服通融的方式去磨合。

幸福，就是活出自己，活成更满意的样子，比想办法控制他人，想要别人早睡，自己先去做，想要先生事业有成，自己也要不畏艰难去挑战自己，自己放松了，别人也自由了。不再为别人而活，而是找到感觉，依据内心而活。

幸福，是女人终究发现人生主人翁还是自己，终究要超越原生家庭带来的束缚部分，发现自己的独特，自己要去创造想要的生活，不放弃探索自己的喜悦之道。

幸福，悦纳平凡生活的滋味，感恩每天平安，有吃有穿有住有钱花。感谢供养自己的万事万物，一个包子，一杯豆浆，一束花，冬天里的阳光暖背，热气腾腾的饭菜，能够平安地度过一天已是万幸。

幸福，让彼此多了美好的感觉，自己愿意欣赏自己，喜欢自己，更剥离旧有的自己。

幸福，就是自己做不到的，不再太多苛责与自我折磨，允许自己有个过程，相信生命有恩典的照拂，生活给人的依旧是善意和仁慈的。

幸福，就是没时间去家长里短，鸡毛蒜皮过日子，意识到时间宝贵，越来越不在意别人的眼光，展现自己独特的样子，像孩子一样，旁若无人般去跳舞，画画，书写，尽情地把自己的心灵绽放出来，注意力更多在个人成长上。

幸福，每个人看法不同，去思考自己想要的幸福，幸福的模样，愿我们老了以后，回首过往，快乐感满溢全身，人生值得，认真玩耍。