女人坚持一年绝对脱胎换骨（转）

1.每天坚持早睡早起不敖夜，11点之前入睡

2.每天坚持读书1小时，每个月读完一本书

3.戒刷无用短视频，多看高分影片

4.认真练字，练字可以磨练耐心

5.学习穿搭技巧，提升衣品，保持良好形象

6.找到自己的特长并尝试发展成副业

7.每天坚特锻炼半小时以上

8.拒绝拖延症，提高自己的执行力

9.每天靠墙站立十分钟，改善气质

10.坚持不断学习新知识新技能不断提升自己11.拒绝无意义的社交，学会独处变优秀

12.多看辩论赛和演讲，提升自己的思维逻辑和表达能力