志玲：教育之道，即安心之道

昨天晚上的沙龙会很晚了，大家还意犹未尽，想起了克老师所说的，每一个人都是演奏家，他只是那根指挥棒，乐队开始可能不太协调 ，慢慢就会演奏出完美的曲子，每一个人都是其中不可或缺的一部分。不仅仅是改变认知，而是点燃心灯。透过别人的故事看到自己内在的体验，每一个人都在照见自己的内在，都是自己的镜子，玩伴和老师。

很庆幸在这样的平台，和这样一群人一起度过每一个难忘的夜晚。感谢每一位用自己的生命故事帮助我成长的小伙伴。

志玲：教育之道，即安心之道

愿意敞开心扉，说出在别的场合从来不愿意说出的脆弱，我们选择了勇敢的面对生命中最黑暗的一面。每一个不可言说的痛下面也都是我们的力量所在，每一次脆弱的表达，也是触碰自己的心的机会，不知道为什么走完过程就是想笑，就是很轻松。

有学员感觉到自己有压力了，感觉到不轻松了，打了四个小时的球也挥不去的郁闷，却在沙龙会上的倾吐和安静的倾听，温柔的陪伴自己的心，让自己安下来，感受到全身的放松。也清晰的知道接下来自己要怎么做了，而不是陷入情绪化思考的泥沼里。

有学员说好像每一次都讲不一样，每一次收获的也都不一样，因为每一次来的人不一样，贡献的故事不一样，切入的点不一样，随着自己体验越来越多，能够收获到的也不一样。

而最终都会回到，透过这件事情的发生，这个人是这样的对我，这个事情是这样的发生，我内在体验到的是什么？下面有一个什么样的课题在等着自己，有一个什么样的伤痛被触发了，这是我们一直在做的事情。

基于那个不舒服的感觉，会创造出一个又一个的故事，而这些故事都是基于自己的焦虑，恐惧而创造出来的。

有学员分享以前每一次孩子挑战自己时，自己立马回到孩子的状态，去辩解，越辩解孩子越挑战，突然发现有一天，孩子在挑战自己时，突然停下来，去看到这个孩子很生气了，去感受她生气了，孩子在被妈妈看到的那一刻，马上破涕为笑，透过妈妈的看见，也让孩子有机会看见自己。这个不舒服的感觉流动起来，关系越来越亲密。

这就是看见的力量，不是看见行为，不是出于防御的去解释，证明，而是回到自己的心，用心去感受对方的心，心与心的连接是那么的美妙。每一个人都需要与人有真正的连接，每一个生命到需要被看见，被懂得。

有学员分享，自己看到孩子的同学长高了，觉得应该要搞锻炼长高一点，孩子马上告诉她，你不就是想要我长高让你有面子一点。

志玲：教育之道，即安心之道

有学员分享，自己为了孩子，什么都愿意付出，但是孩子的行为真的让自己好失望，说得好好的，又做不到，还要妈妈放弃自己，不要对他抱希望，自己也发现经常用冷嘲热讽对待孩子。

在这位妈妈演绎和孩子的互动时，妈妈忍不住留下了轻易不流的眼泪，也想起和孩子无数次的生命的考验，当孩子被医院下病危通知单，当孩子摔断腿，各种的意外和危险，让这位妈妈越来越坚强，也越来越把孩子当成自己的一部分，却越来越远离了自己的心，很多妈妈都愿意为孩子去死，而更难的是为孩子而去成长，去看见孩子，懂孩子，让孩子荒芜的心得到滋养。

很多时候我们都在做操控孩子，让自己更有面子，自己却全然不知，孩子看得清清楚楚，亲子关系好，就会去做父母愿意要自己做的事情，关系好，你让我感觉舒服，对方一定会做让我们舒服的事。

关系不好，孩子感觉很不重要，不被爱的时候，内在的伤痛不处安放 ，你让我不舒服，我也要让你不好过，这就是为什么孩子想要和我们对着干，孩子的需要没被看见，内心一片荒芜，内心充满恐惧和不安 自然也无法做向上向善的事，教育之道，即安心之道。

如何安心就需要学会陪伴自己情绪，学会健康的释放压力。

生活的重重压力，工作，生活，金钱，身体，各种压力不断的累积，让我们很容易愤怒，尤其是对我们的孩子，愤怒之后，内在往往感觉很糟糕，也感到很懊恼，自责，又想要补偿。有时候我们用冷漠和退缩，看上去没有直接攻击孩子，孩子却明显的感觉到父母对自己的嫌弃和不屑，比直接攻击更让人难受，这也让我们和孩子的关系更加疏远。

如果我们不去留意，自责又累积了身体的压力，基于自责的补偿又构成新的压力，进一步累积，让愤怒不断的循环。

愤怒是身体释放压力的自动化反应，而道歉可以主动释放压力。

表达道歉，身体会有不舒服的感觉出现，有意识的让这些感觉被体验到，体验身体感觉的过程就是在释放压力。道歉并不是在事情层面上做错了什么，只是一个和自己的感觉连接的法门。

而连接到身体的感觉，释放掉心理的压力，再去看孩子，就会有不一样了。心安了，世界才安，教育之道即安心之道，问题不是被解决的，而是我们的心安了，就不会创造很多的问题出来。每周一次的心灵SPA，成长路上不可或缺的利器，人不会因为知道什么而改变，把觉知带进生活，不被卷进无意识的漩涡。让自己的心安下来，这是我们一直在陪伴大家做的事情。