放轻松，事情没那么严重

焦虑的人，总觉得事情太严重，不严重也会想的严重，所以越来越严重。恶性循环。

樊登说，事情如果有办法解决，那就不用焦虑，如果没办法解决，焦虑了也没用。

所以，放轻松，事情没那么严重，就算全世界不要你你还有你自己。