戒

洗了头，洗了澡，让自己清爽干净，然后把手机远远放在一边，关灯，数着数入睡。

有一个好的睡眠，第二天元气满满，开始快乐的新生活。

是的，我四十七岁的年纪，还会气盛偏激地追求外在的职位和财富么？

不会了，已经没有机会了，因为不可能，所以不去想。

我要追求身体的健康。

我要开开心心过好每一天。

我明白克制自已的贪欲、抱怨和执着，人生会有更多的感恩和快乐。

向外求，荣华富贵，终期于尽。

向内求，宁静平和即是般若。

我要做自律的人，减少对外界的索求，以期获得更多心灵的自由。

一箪食，一瓢饮，人不堪其忧，回不改其乐，晏如也。

世界太纷繁，我避开这片喧哗，在心里编了绳，把自己羁绊。