掌控习惯(一)

每个人都希望自己和身边的亲人朋友，能拥有好的习惯，这个好习惯是能体现在生活的方方面面。一个好的习惯的力量，和一个坏习惯的危害，都是远大于自己的想象的。

可是想把一件事变成习惯，并不是一蹴而就的，想在某方面获得成功，也不是忽然就能形成很多好习惯的。一点小小改变的力量可以无穷大。

如图示，如果一个人每天进步1%，那一年累积下来就能进步37倍，反之，若每天退步1%，365天后会无限趋近于0。

虽然好的习惯不易养成，不容易坚持，但是用对了方法，习惯是可以被掌控的！一旦学会掌控习惯，离自我的重塑就会近了一大步。