焦虑盛产盛行的时代，找到内心的宁静与平和，与自己愉快相处！

明天和意外，谁也不知道哪一个会先到来。

人的每天都是在现场直播，根本没有彩排的机会。

人生只是一场旅途，生死这个话题，大多数人忌讳谈，但是它永远客观存在。

看破，放下。真的能做到，就立地成佛了，太难。

对于死，恐惧没用，担心也没用，人类只是宇宙中的小尘埃。接受，面对，再转化为内心的力量。

活着的每一天，对于死去的人都是奢望。

对于当天要完成的事情，想往后推的时候，就想：假如今天是我活着的最后的一天，我的人生就这样定格下来了？

那会多么的不甘心，这个时候就有了无限的动力，人便不懒了。

活着，活出自己的节奏。

这个节奏不能被周围充斥的浮躁焦虑打断。

当整个社会都在贩卖焦虑，包括大陆的寺庙也在干这个事，所以我们更应该坚守内心的宁静和平和。

焦虑到处都是，所以宁静和平和就显得弥足珍贵，从商业的角度来看，内心的修炼会非常有市场。

inner peace.

master乌龟的大境界

master乌龟，阅尽世间繁华，历尽世间沧桑，笑看花开花落 淡看云卷云舒，最后传给熊猫师父的就是两个字：inner peace.

每个人都要找到内心平静的方法

熊猫师父这一生最痛苦的时候就是发现熊猫阿宝是神龙大侠，并不得不收他为徒。但他后来发现，这个痛苦不是阿宝带给他的，而是他自己。没有好与坏，没有对与错，看清楚了自己经历的一切痛苦都来自头脑的评判与分别，他心中的神龙大侠本是一个幻相。所以接受，面对，改变，熊猫师父顿悟了，通过痛苦达到了inner peace.

大千世界，是不是本身也是个幻像？

每个人都要自己找到内心平静的方法，不然在这个物欲横流的世界里很难立足，心有枷锁，做什么事都会瞻前顾后，畏手畏尾。

修身修心，修主业，修写作，修视界。

减肥为什么难？一是没有认真当一回事，一个人只幻想到减了几十斤后的好处和诱惑，没有对减肥是个系统的工程有客观的认识。二是没有科学的理论打底。人为什么胖，胖了后会啥还要不停的吃，怎样减肥才健康并且不会反弹？所以减肥千难万难，而实际上只是你没真正搞懂而已。

go哥有一次发文说晚餐只吃一个苹果，到现在一个礼拜了。开始的时候晚上还是有点饿，怎么办？吃吗？不吃。因为go哥知道：一、白天的饮食完全能提供身体所需要的营养；二、保持适度的饥饿感对身体大有益处。晚餐轻食，对肠胃好，身体的活力会加强并且更加敏感，感观也更敏锐。从这个过程来看，我并没有刻意坚持去做一件事，而是在建立了理论系统后，通过微习惯，顺其自然。现在晚饭只吃一个水果，人轻松，心情更愉悦，还省钱。

酒肉穿肠过，佛祖心中留。那是另一种境界。

生活中至少有一件事要回归事情的本身，不带功利心，不计较，只是做。

《yesterday once more》这是我的英文启蒙歌曲，里面第一段这样写的：

　　When I was young I'd listen to the radio

　　Waiting for my favorite songs

　　When they played I'd sing along,

　　It make me smile.

伴随着喜爱的曲子哼唱，让我开心。这种开心就是自然的，不带任何的功利心。音乐给歌手的童年带来了乐趣，歌手喜欢它们，沉迷于他们的魅力，从而成就了以后的歌手和这首世界名曲。

不计任何回报地去做一件事情，很难，单纯靠意志很难坚持，所以这件事情必须要有能点燃你high点的地方。俗话说，付出了就会有爱，但是如果千般付出，仍没有high点出现，那就应该转到下一个。go哥写文章是伪佛系，但每天都有读者写精彩的文章评论，看了非常舒服，所以go哥就持续写下去了，同时写文章本身也是一个修炼的过程，痛并快乐着。每每回忆起小时候看《巴山文学》、《科幻世界》、《故事会》，幸福感满满。

一个人可以走的快，一群人能走的远。在写作这个路上，有几个战友相互鼓励，相互支持，非常棒，前提是真爱写作的人。

将对外的索取模式改为付出模式，如果做不到付出，至少不要去向别人索取。

向自己索取，向内修炼，百炼成钢。

养儿防老，本质上是交换。《天道》里丁元英讲，既然是交换，那就不是爱，就有价格，就不应该指望既要养老又要有爱。我说，众生皆苦。

真正的爱是纯粹的，是纯付出模式，不考虑回报，所以西方发达国家就没有这一概念。现在很多年轻人为啥不愿意生小孩，就是因为不再有养儿防老这个概念了。爱，让世间变得美好！

回归内心的平静，外面的争、抢、夺那不是你的，任他风吹雨打我自岿然不动。尊重事物发展的规律，敬畏生命。

再也不为外界所困扰，懂得与情绪愉快相处，愤怒的时候愤怒，开心的时候大笑，然后回归内心的平静。神性意识与身体逐渐合为一体，无条件去爱，快乐所在，身心灵自在。