又是爱自己的一天

12.2日记：（DAY53）

今天是什么日子：得到了很多很多爱，今天依旧很幸福呀！

起床时间：07.30（起得很晚，差点没早餐吃了。不过，没有怪自己。想早起就早起，想晚起就晚起。很自由呢！）

昨晚就寝：11：30（早睡对我来说依旧很困难。先这么着）

天气：（阴天）

心情：（开心、愉悦）

（一）激励自己的话

1.我很真实地在活着。有血有肉！一方面踏实一方面不安。

（二）今日计划完成情况

1.心理咨询：（2个）

（三）明天的目标

1.咨询3个

（四）今日小确幸

1.小富和我分享她想要买房子了，我和她说想要的东西。一定要想办法得到。还说了很多话，她觉得我现在的格局又大了。谢谢小富成全我，让我变得有价值感。谢谢！谢谢！谢谢！

2.此刻就很美好。外面有动人的音乐；有妞妞陪着我写日记。我们都在为自己想要的生活而努力。谢谢！谢谢！谢谢！

3.每写一句开心的话，我都会一边念一边写。这让我内心越来越充盈。我喜欢这种感觉。谢谢！谢谢！（默念谢谢的时候，感觉就很好。）

4.看到朋友回复我说我最近有变了，我的成长被别人看见。我觉得也是一件非常好的事情。谢谢！谢谢！谢谢！

5.我可以安排我自己的生活，想做咨询时做咨询，想和同事们聊聊天就聊聊天。我喜欢这份自由。谢谢！谢谢！

6.能干自己喜欢干的工作是一件特别幸福的事情。是幸运！

7.我看到小猫咪对着我笑，心情就会出奇的好。谢谢！谢谢！

8.谢谢金钱带给我的快乐。我又购物了。我又能拥有自己喜欢的东西了。谢谢！

9.狄总说我知性。同学中他认为唯一一个知性的是我。哈哈！我都没想到知性和我有关系。不过我还是很开心。又和几个朋友确认了。我有知性吗？都说有！谢谢我亲爱的朋友们告诉我这些。以后的目标多了一个活得知性一些。谢谢！

10.生活中每天都有特别多充满感激的事情。让我感恩日记有内容写，而且越写心情就越好。自己就越过越幸福。

11.今天和妈妈聊了一会天。她告诉了我她人生的一些体会。我们能够很好的聊天。谢谢我的妈妈。你是世界上最爱我的人，是温柔、善良的人。我很幸运能成为你的女儿。

12.儿子今天插花了，给我拍了照片，我知道他是想送花给我。小小年纪做得事情，可不是小娃做的。有这样一个儿子感觉真温暖呀！

（五）今日学习心得

不要去要求别人改变。每个人都有自己的想法。

（六）运动（成年人得吃一点高级的苦。要不以后就要吃躺在床上的苦）

1.跳操

最近跳操时，会跳出开心、喜悦的感觉。当然这是在努力保持这种状态，并非一种自然而然的状态。经过一个多月的练习，能这样也很不错了。

有朝一日一定会自然而然地。发自内心地非常开心去运动。就像是我对心理咨询这份工作一样！

（7） 读书与听课

《松驰感》

关于犯错，犯错是一个对焦的过程！只有不断对焦最后才能聚焦。

如果不允许自己犯错，那么你就永远在自己的安全区里。没有踏出自己的安全区，怎么可能有成长，有进步。

（8） 随记

站在P的角度，教官做错了，在伤害他。听他这么说，就想去帮助他。让外界改一改。后来，我去问学生，教官做了些什么？又问教官做了什么？（原来P只是站在自己的视角，让外界根据他的喜好去办事。）

其实，教官只是在做自己的工作。履行自己的职责而以。并没有因为P受罚就刻意针对她。现在的她就是像是没有皮肤保护自己，整个人露在外面。外界的风吹草动。对于她来说都是极大的伤害。