怎么唤醒自己

我们经常就是，刷着手机忘记了时间，任自己麻木地刷着，影响睡眠，影响上班，影响精力。

怎么唤醒自己？

经常问自己，“我在干吗？看这个有什么目的？我要做什么？为什么要这么做？”不时地问一下自己、提醒一下自己，把自己从麻木的状态中唤醒。