调整皮肤

中医理论油性皮肤内湿:

油性皮肤吃凉性食物:冬瓜、丝瓜、萝卜、白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、西瓜、柚子、椰子、鸡、

皮肤温热性油脂多食物:奶制品、猪肉、羊肉、花生、核桃、桂圆、荔枝。祛温清热:白茯苓、菊花、灵芝。

干性皮肤食物:大豆、碱性食物:蔬菜、水果。少吃鱼贝酸性食物:鱼、虾、蟹。宜选活血化瘀及补阴中药:当归、玫瑰花、枸杞、玉竹、百合。

皮喜欢食物:西兰花、胡萝卜、牛奶、大豆、弥猴桃、西红柿。

防皱纹:

不大笑、皱眉

皮肤干澡润肤，每个星期可做二三次面膜

不吸烟

使用含AE眼霜

不用高枕头

开空调放一杯水

每天用杏仁油按摩嘴附近的皮肤

清洁干净脸，颈部涂上面霜