《内在动机》 | 读书卡片（4）

术语卡：自我发展

自我可以按照其本性发展，也可以由社会来“编程”，但这两个过程产生的自我将迥然不同。

1、由社会“编程”：
大多数现代心理学家和社会学家，将自我看成是由社会“编程”的，这意味着人们对他们自己的感知，随着社会对他们的定义而发展。

当别人赞美你友善时，你才开始把自己看成一个友善的人：
当别人担心你是否能成功时，你也会对自己取得成功的可能性产生怀疑；
当别人打断你活动，告诉你要怎么才能做得更好时，你就接受了“你不是十分胜任”的看法；

无论社会将我们“编程”成为什么样的人，那就是我们自己的构成要素

2、按照其本性发展
内在的自我并不是一个简单地随着时间推移而接受“基因编程”的实体。相反，内在的自我是一系列与世界相互作用的潜力、兴趣和能力，在任何时候，自我都是这种辩证关系发展的结果，当这个发展过程有效运行时，其结果就是真实的自我；当这个发展过程出错时，其结果就是不那么真实的自我。
因此，自我的发展受到社会的显著影响，但是，自我并不是由社会建构的。相反，个体在自我发展中起着能动作用，真正的自我是在社会支持个体活动的同时发展的。

真正的自我始于内在的自我，源于我们内在的兴趣和潜力，源于整合我们体验的各个全方面的有机体倾向。在完善和提升真实自我是，人们会产生日益强烈的责任感。出于对自主、胜任和连接的需求，人们源于为他人付出，也愿意给予他人需要的东西。整合了这些价值观和行为，人们会变得更有责任感，同时也保持着他们个人的自由感。

真实自我的整合与发展，需要满足人的内在需求。当人们成长的社会环境支持自主时，也就是说，当这种环境提供了最理想的挑战、提供了选择及主动做事的机会时，真正的自我就会蓬勃发展。当社会接受人们的本真，在他们探索自己内在和外在环境的过程中给予他们爱时，真正的自我就会得到最理想的发展。但是，假如这些需求得不到满足，这个过程就会受阻。真正自我的发展需要支持自主——需要无条件的接纳和爱。