谈谈心理咨询现实层面与心理层面的咨询

摘：

心理咨询师不能和来访者进行过多的现实层面的互动和纠缠，而是要从心理学的角度探究问题背后的心理机制。

心理咨询是一门有专业含量的职业，心理咨询师要时常保持较好的专业敏感和专业素养，要有专业意识，不能简单化地类似于朋友间的安慰、劝告或者组织中的思想政治工作、工会的关心谈心等等，因为这些工作方式大多是在现实层面的互动，很少涉及心理层次问题的解剖。

咨询师解决心理问题也是基于现实问题的，往往来访者想要解决的就是现实问题，一定会关注于此，作为咨询师一方面需要了解来访者对咨询的期待，把咨询能解决的和不能解决的让来访者清晰，调整来访者对咨询的理解；另一方面如果来访者关注现实问题，那就跟着他去关注，去了解他背后的情绪和心理状态，自然就进入心理层面了，咨询中一定是现实层面和心理层面交错进行的。

问问这个现实问题对他生活的影响。问题影响了他什么愿望的达成，他哪些看中的价值感因为这个问题受到了阻碍。如果没发生这个问题，生活是怎样的…… 之类。把问题做外化，想要解决的现实问题起个名字应该叫什么呢？命名…… 意图当事人的心从事情中抽出来，从而拥有更多觉察，更多视角，也就有更多选择的自由……

来访者过多去谈现实问题，是否也是一种防御？如果是，那么ta在回避什么呢？结合过去的成长经历，也许会获得更多理解。以及现实层面的纠结也有很多心理层面的隐喻。

不同流派有不同的方式，按照认知行为来表述是，把问题概念化，也就是认知的概念化，类似于把潜意识的问题意识化，他为什么有这样的行为，是什么让他有这样的想法，他的想法来源于什么，应该是把心里层面的东西，拿到现实来讨论，

问题到价值，从价值的感觉。比如来访者说，我就想多赚钱。这是一个标签，钱给你带来的价值是什么？拿到这些价值之后，你内心的感觉是怎么样的？

咨询师所要做的工作就是要帮助来访者搞清楚，他现在面临的问题到底是什么。一旦他问题搞清楚了，要怎么去解决，并不是一个很复杂的问题。

所以，咨询之中，咨询师会不断帮助来访者梳理他要处理的问题到底是什么。

正如之前说过的，不管什么心理问题，从根本上来讲，都是一个人不清楚自己到底是谁（自己到底是怎样的一个人），其他问题都是在这个问题上的延伸。

一个人如果不清楚自己是谁，自己是怎样一个人，你让他说出自己的问题是什么，他只能描述出现实生活中遇到的困难，而非真正需要核心问题。

随着心理咨询的进行，来访者逐渐能够认识到自己是一个怎样的人，他就能够从根本上意识到自己的核心问题。

由此咨询师第一个任务是帮助来访者搞清楚他的问题到底是什么。

但这是一个比较长期的工作，不是三言两语就可以解决的。所以，关于来访者的问题会在两个层面上展开。

第一个层面，来访者来到咨询室肯定会带着一个问题，他也不会觉得自己不知道自己的问题是什么。

比如，一个来访者来到咨询室跟我说，ta最近情绪不好，跟家人的关系出现问题，或者ta身体出了问题特别不舒服，等等。

看起来，来访者是知道自己的问题是什么的。但是，这是一个现实层面的问题，或者说外在问题，这不是心理咨询中需要真正意义上解决的问题。

现实层面的问题或者外在问题，只是内在冲突的一个表现。

咨询师需要通过来访者表达主诉之后，了解来访者外在的一个表现之后，为来访者做出一个翻译，把外在的问题翻译成内在的问题。

这个过程，就是心理咨询的一个工作过程。

举个例子，一个来访者来到咨询室，ta的情绪非常糟糕，ta说想让自己的情绪好起来。

咨询师可以做什么呢？

看起来咨询师好像无从下手，因为这是来访者的情绪，它没有在咨询师的心里面。

咨询师可以通过来访者的表述，了解到：ta什么时候开始情绪不好的，发生了什么，怎么情绪不好了。

这样咨询师就能够了解到来访者情绪不好，是因为遇到一个现实中的困境，比如说跟父母关系闹僵了，或者夫妻关系不好。

当咨询师发现这一点之后，咨询师就能通过一个外在事实将来访者问题从外在转化成于关系有关的问题。

这样就进入了第二个层面，也是心理咨询真正需要解决的层面——心理层面的问题。

本来是感觉上的情绪问题，现在变成了与关系有关的问题。

比如说，来访者因为工作原因要离开父母，到远方工作，在这个节点上，ta出现了情绪问题。

这个时候，咨询师就能够从一个情绪问题翻译成一个关系中的分离问题。

再往深处走的话，与父母分开并不是现实层面不知道自己如何照顾自己，来访者也知道在现实层面如何照顾自己，而是在感觉上，来访者也许会产生一种感受是，一旦分开以后，好像这个关系就完全断裂了。

或者是一旦分开以后，好像ta就六神无主了，ta完全找不到北，脑子动不了了。好像ta此时的状态处于一个幼年的状态，ta没有办法站在自己的位置上用自己成年人的眼光和心智去感知外界，都是靠父母告诉ta的。

当ta有一天被迫离开父母的时候，ta就可能一下子产生了一种慌张的感觉，感觉到非常的无助、无力，进而产生了情绪反应。

这是一个连续的发展的过程。但是这个来访者也许只能告诉咨询师，ta情绪不好，没有办法告诉咨询师，长久以来对ta产生支持的人，可能是父母可能是别人的离开，让ta回到一个很早期的、很无助的、一旦离开他人就无法生存的那种心理状态。

这个部分往往是很难被来访者觉察到，需要通过咨询慢慢让来访者意识到，这是心理咨询的其中一个历程。

荣格曾说，心理学的规律表明，若是不能将内在情境意识化，他就会发生为外在命运。

这句话还可这样理解，若是我们失去了对内在情境工作的机会，包括其中的阴影和情结，那么，就等着被阴影所笼罩吧，厄运将是不可避免。

简单来说，来访者来到咨询室求助，从本质意义上，就是通过诉说外在问题，从而为内在情境寻找一个探索的机会。

心理咨询的其中一个历程就是帮助来访者找到与外在现实问题相对应的内在问题，并且用一种来访者能够了解，能够听得懂，能够感知到的方式回应来访者，帮助他了解自己。