听心做事

一觉醒来，我不想起来，可又睡不着，开启手机听书学习→耳朵在听，无法专心→脑中杂念太多→主观上觉得这些知识太头脑→无法吸收→选择放下，放个轻音乐，洗漱→做个瑜伽