晨三

早起晨跑第三天，三公里足矣，慢即是快。

早起是延长生命的良好方式。

准备好了一整天的丰盛食物，煮了水饺作早餐，洗了热水澡，跑步回来的路上列举了今天的任务清单、本月的任务清单，这正是"一天之计在于晨"。

列出计划的时候充满了力量，很多清单差点被遗忘了。工作会因计划而从容，这是准备和预热。有些清单是每日的任务，有些清单是每周的任务，有些清单是每月的任务，时间就是这样被排完的，我发现一年时间过得飞快。

没有看清和列出目标就会陷入麻木和混乱的状态。"麻木"就是为了上班而上班，为了生活而生活，没有前进的方向，每天临时决定指哪打哪，时间变得没有意义，虽然很忙但是不知道忙什么，心无所属，一事无成。"混乱"是不预则不立，没有计划的事情是不可能成功的，大脑本就是单线程的工作，我们非得给它安排多线程，同时交叉去做很多不同的事情，每一件都没有做好，自己又非常的累，忙着切换，就好像轮流跟20个人聊20个不同话题，每次只说一句话。很多人没有领会专注的含义，总想一瞬间同时做20件事。如果不把它们写出来排个序去处理，他内心就会紧张混乱匆忙。

没时间思考是现代人快节奏的通病，留给自己的安静空间太少了，即使拥有假期也是想办法把它填满，填满了还叫空间吗？静和存在才是空间。我们走进一个房间如果里面已经塞满事物，那么就是没有空间了。

对应到时间也是如此，老子的"无为"会被许多人误解。内心的思考惯性会让人静不下心来，一旦安静，它们感受到的不是存在和空间，而是空虚和无聊。心的空间是靠觉知和减少思考得到的。静的本质就是喋喋不休的大脑安静下来，如果它不安静下来，它就会不断给你问题，20个到1000个，你总是被迫按照它的指令去把时间填满。

假使一个人抽出一天来决定对自己大脑今天的想法置之不理，就这样静静的坐着，感受着，如果成功了，那就太美妙了，这种静源自于自己主动去屏蔽思考本身。既然有"我思故我在"，那么我不理会"我思"得到什么感受呢？如果身体不去执行自己的大部分自动化的思考，一个人更高的存在就会觉醒，他用意识去行动，他不仅思考，而且更进一步的思考着思考。"我为什么这么想？这样合理不合理"。

曾子有句名言"一日三省吾身"。反思就是思考着思考的意思，大多数人是一想到什么就去做了，这样就纯粹沦为思想的奴隶。我们还有思考自律、克制是什么？这些都是从反思和主动的约束开始，一个不反思的人不会进步，一个不敢评断自己思想信念的人还没有成熟，因为他大部分的信念都源自于他人。