周检视
2018-10-22 本文已影响4人
褚楚_363b
【健康】
1.早睡早起 起床基本都在6:00-6:30,睡觉11:30-12:00 不合理
2.体重,减重2.5斤
3.饮食,早晨鸡蛋牛奶,中午荤素搭配加米饭,晚上蔬菜水果为主
【工作】
1.恢复一周六天上班制度,周一到周三两个机台全部三班倒,周四到周六机台一三班,机台二两班。
2.成品率有所下降
3.小花上保险
【休闲】
1.周日带珂鑫动物园一日游
【学习】
1.樊登读书会听书
2.养森培训7天
【养森】
1.出货一个疗程瘦包,利娇姐同事购买
2.晚上学习打卡发圈,检查代理发圈
【反思】
1.朋友圈硬广过于多,自己编辑软文很重要