关于坚持

说到坚持，相信都有自己想说的部分。

我也常常想坚持一件事，但大致情况是，让人马上得到反馈的事情坚持下来了，玩游戏，追剧，打飞机等等，无需太长时间就得到爽感的事情，做的很顺，坚持的很长。像学习这样的事情就很难坚持下来，学习了几个星期，看到没一点效果，算逑，放弃吧，做一条咸鱼也好，毕竟人生苦短啊。

但，有意义的事情往往都是像学习一样，不是短暂形成的，需要一个漫长的过程，才会从量变引起质变，我们时常就在马上引起质变的前一秒坚持不了。

我也一样，坚持一件有价值的事情，常常半途而废。错失了机会。

总结有几个缘故。第一，自己总希望马上得到反馈；第二有触发源，周末在家就不知不觉，打开电脑，不是做规划内的事，而是娱乐，一天天就过去了。第三认为自己异类，别人都是娱乐，为什么我要自己努力呢？最终长时间，半途而废，将会让自己一事无成。

如何改变？

尽量避免触发源，改变环境。周末想学习，就离开家到外面，到图书馆，找同频的人一起学习，渐渐会被这种氛围所感染、代入。

设立短期目标，起初先设立可以垫脚能摸到的目标达成目标获得奖励，未完成目标制定惩罚错失。奖励和惩罚可选择自己最喜欢的事和最不喜欢的事。

做好心里准备，自我暗示，承认坚持本身是有难度的，而不是像玩游戏一样简单，对自己要狠一点。

学会对比，对比现在的状况，想象坚持后成功的样子，从一点点开始着手坚持，现实的糟糕和未来坚持后的成功模样，形成巨大心里落差，不想减少落差么？成为那个梦中的自己么，何必要这样被现实糟蹋呢，当然也不可能一口吃成胖子，那会撑死。

总之，坚持不是一蹴而就的，不卑不亢，愿你找到梦的方向，并欣然起航。