最好的长寿秘诀在肠道！

大家好！我是你的好朋友，也是你的健康顾问季老师，擅长营养与健康。今天跟大家聊一聊肠道健康的话题，希望通过我的文章对大家有所帮助。

最好的长寿秘诀在肠道，大家可能没有想到吧！

肠道，是人的第二“大脑”，有一千亿个神经细胞，主要负责我们下意识的活动。

最好的长寿秘诀在肠道！

肠道，是人体主要的消化器官，人体所需要的营养物质99%由肠道消化吸收。

肠道，是我们身体中最大的免疫器官，几乎人体70%的的免疫细胞位于肠粘膜内。

肠道，是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时，它还担负起抵御疫病的重任。

诺贝尔医学奖获得者、俄罗斯微生物学与免疫学家梅契尼可夫在其著作《延年益寿》中明确提出，肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀。

肠道不通，百病之源

肠道中有几千种细菌，重达1.5公斤，总数比人体自身细胞还多10倍。

如果肠道健康，致病菌会受到有益菌群的抵抗，随大便排出。

如果肠道屏障功能受损，肠道功能紊乱会导致肠内好菌数量下降，肠道毒素累积，毒素可透由肠壁直接进入血液、肝脏！

瑞典查尔姆斯理工大学和哥德堡大学的一项联合研究显示，人肠道菌群变化与动脉粥样硬化和中风相关联。当正常人肠道出现炎症、不适时，会增加中风风险。

另有研究发现，包括肥胖、糖尿病、癌症、自闭症、心(脑)血管疾病、肝胆疾病、贫血等在内的50多种疾病都与肠道菌群失调有关。保护好肠道健康重中之重，继续关注！读了这篇文章，如果你有收获，那么请给小编点个赞、关注、分享！你有什么观点和想法，请在评论去留言。谢谢！