张强周检视10月2-10月8日

我的梦想版

张强周检视10月2-10月8日

我很幸运的来到了本组，因为每个人都那么优秀，很值得我学习。我爱你们。感恩伙伴们一路陪伴支持。

检视本周目标

一、读书：践行期间阅读10本书。已完成

张强周检视10月2-10月8日

精彩分享：既然管理时间是不可能的，那么解决方法就只能是：想尽一切办法真正了解自己、真正了解时间、精确感知时间，而后再想尽一切办法使自己及自己的行为与时间“合拍”。按我的话说就是——“与时间做朋友”。

二、运动：坚持运动，每天健身，跑步，游泳。（已完成）

张强周检视10月2-10月8日

健身改变命运

就是为了让自己在吃苦和坚持中

看清自己

让自己在无所依靠或无所事事的时候

始终有着前进的动力！

100天内我要参加的赛事

（1）参加8月26日国际哈尔滨马拉松，半马比赛。已完成

遇见更好的自己

已完成:不断的去挑战自己的舒适区，创造更多的奇迹。

（2）参加9月24日参加国际斯巴达勇士越野超级赛。已完成

超越自己

已完成：这不仅仅是一次比赛也是我人生中的一次极限挑战～没有什么不可以只要你开始做[拳头][拳头][拳头]

我存一颗感恩的心，去看待我正在经历的生命、身边的生命，悉心呵护，使其免遭创伤。感恩生命，为了报答生命的给予，我实在不应该轻视和浪费每一分钟！

感恩叶老师 感恩贺教练 感恩贺教练 感恩贺教练 感恩果果教练

感恩易效能的叶老师和教练们、同学们。

三、口才：每周我会亲自在喜马拉雅讲时间管理至少一堂课。（已完成）