秋天要吃的水果

秋天要吃的水果

梨可以补水，养阴润肺，而且对嗓子特别好，如果平时有咽炎的或者嗓子不好的人可以多吃些秋天的梨，滋阴润肺。

葡萄

葡萄可以温补阳气，而葡萄籽里面含有抗氧化的成分，可以抗衰老色斑，所以吃葡萄不吐籽会让人的皮肤会好些。

苹果。

“每天一苹果，医生远离我”，这句谚语大家想必都听过，也有平安果之称。可见苹果的营养价值还是极高的。丰富的维c和纤维，可以保护心脑血管，健脾润肺。

秋天要吃的水果

山楂

消食健脾，行气止痛，活血化瘀，化浊降脂

桃子。

增加肠胃蠕动，有助消化，美容养颜，解酒，补益气血，消水肿。

山楂

消食化气，清热解毒，止咳平喘。美容护肤。

秋天要吃的水果

橘子

理气，健胃，化痰。

这些水果大家可以多吃点哦。