疫情之下，老年人的心理健康不容忽视

疫情之下，老年人的心理健康不容忽视

大年初二婆婆从老家回来，女儿告诉我说“妈妈，你快去说说我奶奶吧，她今天没带口罩”。赶紧电话联系，说明原因，连说带哄告诉她说“您出门必须戴口罩，不是不怕别人感染您，而是您不带口罩出去会遭别人讨厌和嫌弃的……”（看到了吗：是您而不是你，让她感觉到你的尊重和诚恳！）婆婆自古就是个爱面子的人，被我这样一提醒，她也就赶紧戴上了口罩。对于70多岁以上的老年人，面对疫情他们的心理也会发生这样或那样的变化，值得我们做子女的或者身边人关注。

当面对这场突如其来的新型冠状病毒感染时，对于老年人来说，不同老年人的反应方式是不一样的。老年人自身的心理特点：1、不安全感：人到老年，身体的器官和机能逐渐发生的变化，常患有各种疾病，他们对身体健康过分关注，而疫情当下对身体健康比较敏感和关注，是可以理解的；2、孤独感和失落感，老年人渴望并追求天伦之乐，良好的家庭关系是他们的寄托，期待儿女的团聚和关心，疫情状态下的生活发生了一定的变化；3、老年人的适应性相比较年轻时较差，不容易适应新环境和新的情景，他们对周围环境的态度逐渐趋于被动，依恋已有的习惯，对危机事件的应变性也较差。他们往往注重自己的经验，并希望子女接受自己的经验等等。针对老年人自身心理特点，当面对疫情时，我们做子女的能做些什么？

朋友打电话说“我家老人就是不戴口罩，我该怎么办啊？”，问老人原因，他说“非典那年我都这样过来了，我怕啥”；也有人反应说自己老人这几天“门都不敢出，一想到肺炎两个字就心慌、气短，甚至睡不着觉……家里有这样的老人，也真的让人头疼，尤其是抗疫的关键阶段。 相必很多人的家里有老人的子女，面对疫情，也会出现这样或那样的烦恼和担心。

首先保证他的个人安全防护：比如出门戴口罩、勤洗手、多通风等。但并不是所有的老人都想我们想象的那样能够做到，就如前面提到的“比较胆大的老人”，这种老人并不是真的不害怕，极度的担心和害怕有时候在行为表现上是截然相反的状态（心理学上称之为反向形成）。这种情况下做子女的首先要管好自己的老人，要完成角色转换，区分出做“老人的子女”还是“子女的老人”。大疫当前，首先是做“老人的子女”，咱家老人不单单是我们自己家的老人，他首先是小区的一位公民，而作为公民就必须遵守防护规则，比如出门戴口罩，这一点上，决不打折扣！

其次是关注他们心理反应及行为上的变化 ：大部分老年人可以有担心、害怕和焦虑，但他们“害怕而不慌乱”，即一般的生活起居不受影响；还有就是一部分老人，就是行为上不能很好的适应，道理他们都懂，但就是做不到，即缺少意识！这样的人还是很多的，不仅仅老年人，也有部分年轻人，存在侥幸心理，他们也知道防护的重要性和感染的危害性，但常常做不到。这一部分老年人防护知识有，但缺少的是防护意识。讲道理对他们来说是说不通的，因为道理他们都懂。

在知道和做到之间，往往隔着一个“情”。需要我们晓之以情，动止于礼，照顾好老人的“情面”，行为上给予尊重。与其交流和沟通中，少讲道理，多问需求，关注“面子”，做到“把老人当老人”。站在对方的角度考虑问题，多陪伴和沟通，鼓励其居家适当活动和锻炼，重视原发病和基础病的治疗。如果这段时间出现烦躁不安、抑郁焦虑、夜间睡眠困难等症状持续两周以上，适当调整后不见缓解就需要咨询专业医务人员或者及时就医。

家有一老，如有一宝！家有两宝，如获至宝！老年人的心理健康不容忽视！