听书 |《浅薄》：浅薄者有浅薄的快乐，深刻者有深刻的体验

今天是日更写作的第 364/400 天

1.听书笔记

01）人的大脑具有高度的可塑性贯穿人的一生。不过，会随着年龄的增加而逐渐衰退。

02）人类历史上不同时期的内容呈现方式一直在塑造着人类的大脑。

进入互联网时期，人们阅读的速度变快、阅读量上升，深度下降。但人们可以利用互联网的多媒体资源进行深度学习，从而变得更加深刻。

03）互联网阅读能形成的几乎都是短期记忆，很难形成长期记忆。

如果把记忆都外包，会造成3方面的危害：

*会越来越分心，无法集中精力做事情，加深对互联网的依赖。

*精力越分散，共情能力就越差，人会变得更加冷漠。

*对于整个人类文明而言，把所有记忆的任务外包给互联网，可能会导致文明消亡。

2.听书感想

从一生的长度看，我们的大脑具有高度的可塑性。

从人类历史来看，不同时期的内容呈现方式塑造着我们的大脑。

结合起来，这意味着，我们的大脑，不可避免地在当下互联网环境中，经历着属于这个时代特有的塑造。

无论是阅读的速度和深度，还是多媒体的输入和单形式的输出，又或者多任务处理和精力分散，都是客观存在的一体两面。

我们身处这样的时代和技术环境，那就不可避免地面对这些问题，鱼和熊掌不可兼得。

意识到这个问题，反倒让你我有机会改变现状，哪怕只是改善微不足道的一点，也能带来不同以往的感受。

比如，对于网络世界带来的分心，可以采用关闭广告推送、保持设备静音、限定专注时间等方式来锻炼自己，不管是主动还是被动的专注，都值得尝试一下。

面对大量浅薄的快餐式内容，可以增加筛选条件，过滤掉没有营养的图文、视频，又或者去高质量的内容平台，寻找更具深度的内容，保持高质量的输入。

那么，思考一下，是互联网让人浅薄吗？

互联网上充斥着的浅薄言论、庸俗内容，只不过是人们的自我选择，又通过网络获得了广泛传播。

归根结底，浅薄者有浅薄的快乐，深刻者有深刻的体验。